Найкращі енергетичні гелі у 2019 році

Це не секрет, існує безліч варіантів вибору енергетичного гелю.

Насправді, енергетичних гелів тисячі, і ви, мабуть, спробували лише кілька з них. Хочете низький вміст цукру, високий вміст білка, аромат шоколаду, веганський або цільний харчовий енергетичний гель?

Якщо ви хочете знайти найкращий енергетичний гель, вам доведеться знати, які варіанти доступні.

Тільки тут, на вулиці OutdoorFood.club, ви можете відкрити найкращий енергетичний гель, оскільки ми маємо найбільшу базу даних енергетичних гелів та їх харчову інформацію, всі класифіковані різними способами, щоб допомогти вам знайти ідеальний енергетичний гель для вашої наступної витривалості.

Які найкращі енергетичні гелі

Нижче ви можете побачити найкращі енергетичні гелі в межах їх конкретної категорії. Вони опрацьовуються шляхом фільтрування та сортування всіх гелів, які ми додали на сайт, та опитування їх харчової кількості.

Найкращі енергетичні гелі не можуть бути визначені однією людиною, в одній статті, яка порівнює їх кілька, найкращі енергетичні гелі суб’єктивні вам і вашим смакам, дієтичним вимогам, вимогам до харчування та безлічі інших особливостей, які вам потрібні для вашого відпочинку харчування.

Ось чому тут, у Outdoor Food Club, ми каталогізуємо всі продукти для відпочинку на відкритому повітрі, виготовлені брендами на відкритому повітрі та іншими виробниками продуктів харчування, які корисні на природі, займаючись спортом або потребуючи чогось конкретного та в дорозі.

Це включає енергетичні гелі, і, зібравши всю їх харчову інформацію, ми розробляємо основні статистичні дані про харчування, такі як натрій на грам, калорії на грам та натрій на долар та багато іншого, чого ви більше ніде не знайдете в Інтернеті. Це дозволяє нам створювати рейтингові списки, які класифікуються нижче, щоб показати вам, які найкращі енергетичні гелі відповідають конкретним вимогам.

Найкращі енергетичні гелі для витривалості, бігу, їзди на велосипеді та інших занять на свіжому повітрі, коли вам потрібен приплив енергії, базуються на багатьох різних факторах.

Те, що може бути найкращим енергетичним гелем для однієї людини, може бути абсолютно неприйнятним для іншого. Найкращий енергетичний гель для вашого шлунка може не підійти іншим спортсменам та людям на свіжому повітрі, і може повністю їх розстроїти.

Деякі речі, які слід врахувати, і який найкращий енергетичний гель для вас стане найкращим, можна звести лише до одного з наступних;

Найкращий смак енергетичного гелю підійде одній людині, але не іншій,.
Найкращий енергетичний гель може базуватися на ваших дієтичних потребах; для однієї людини це може бути веганський енергетичний гель, для інших може бути достатньо вегетаріанського.
Найкращий енергетичний гель для вас може базуватися на ціні, найкращим може бути найдешевший енергетичний гель.
Можливо, ви дивитесь на енергетичний гель з нульовим вмістом цукру, що означає, що найкращим енергетичним гелем для вас буде щось на зразок FBomb.
Якщо ви розглядаєте енергетичний гель із сіллю та натрієм та/або кофеїном у ньому, то, очевидно, ті, що мають ці особливості, будуть найкращими для вас.

Саме тому ми створили цей сайт та ці сторінки порівняння. Якщо у вас є всі факти перед собою, ви можете знайти найкраще, що підходить саме вам, а не те, що найкраще для когось іншого.

Коли слід їсти енергетичні гелі

Ви можете зробити це настільки простим або настільки складним, як вам подобається, під час бігу я вправляю, коли слід їсти енергетичні гелі, залежно від кількох факторів. Є також інші фактори, такі як використовувані інгредієнти, і чи може кишечник з ними впоратися, ми розберемося в цьому далі.

Найголовніше, що потрібно поставити під сумнів, скільки триває ваш біг?

Якщо ви їли протягом години після пробіжки або фізичних вправ, які збираєтеся взяти участь, дотримуйтесь наступного посібника.

Ваші запаси глікогену працюють протягом 30-40 хвилин, це означає, що рекомендується приймати до вас продукти та енергію, яку можна використати протягом цього часу.

Наше особисте правило - це їсти гель кожні 25 хвилин.

Якщо ви робите щось менше 40 хвилин або навіть до години, ви повинні бути добре, не вживаючи гель або інші джерела їжі.

Якщо ви хочете працювати протягом години, принаймні 90 хвилин, саме тоді у вас повинен бути план коли слід їсти енергетичні гелі.

Чи варто їсти енергетичні гелі

Енергетичні гелі існують неспроста, вони є одним з найшвидших способів ввести енергію в систему, яку ви можете використовувати, виконуючи вправи.

Але чи варто їх їсти?

Якщо вас турбує, корисні вони для вас чи ні, існують деякі здоровіші варіанти, які зроблені з повністю цільних харчових інгредієнтів.

Якщо у вас раніше не було жодних гелів, обов’язково спробуйте їх, перш ніж почати бігати або використовувати їх на довших вправах.

Випробовуючи їх перед фактичним пробігом, вдома чи на роботі, і виявляєте, що після випробування ви здаєтеся добре, вам слід добре протестувати їх під час пробіжки.

Як і будь-що інше, намагаючись щось нове, не перестарайтеся, повільно накопичуйте кількість гелів, які ви перетравлюєте і використовуєте протягом декількох прогонів.

Проблеми зі шлунком з енергетичними гелями

Якщо ви виявите, що у вас проблеми зі шлунком з енергетичними гелями, можливо, ви не можете з ними впоратися, це може бути просто тип інгредієнтів, що використовуються в тих, які ви намагаєтесь.

За допомогою інструменту виявлення ви можете фільтрувати за видами цукру, допомагаючи уникнути підсолоджувачів, з якими ви, можливо, не впораєтеся.

Існує ще один фільтр, який може допомогти вам знайти ідеальний енергетичний гель, склад інгредієнтів. Над інструментом виявлення ви можете відфільтрувати за продуктами, які містять переважно або навіть цілком цілісні продукти, і ви повинні виявити, що вони краще працюють із вашим шлунком.

Порівняйте сотні енергетичних гелів

Ми взяли кожен енергетичний гель з каталогу, а найпоширеніші питання та відповіді на них подали нижче. Якщо ви шукаєте більше відповідей і порівнюєте різні типи їжі, перевірте інструмент виявлення їжі, де ви можете задати ще багато питань.

Розділ рейтингу енергетичних гелів, де ви можете знайти найкращі енергетичні гелі для себе залежно від ваших конкретних потреб. Ми ставимо всі найважливіші питання та класифікуємо енергетичні гелі за їх харчовими даними об’єктивним чином, який не ґрунтується на особистих почуттях, смаках чи думках, не впливає на них, аніж факти.