Скільки вправ потрібно, щоб спалити калорії в банку кока-коли

вправ

Веб-сайт Coca-Cola у Великобританії має калькулятор калорій, який показує не тільки, скільки калорій містять його напої, але пропонує певні дії, необхідні для спалювання калорій з банки кока-коли, повідомляє Huffington Post.

У банку Coca-Cola об'ємом 330 мл міститься 139 калорій, достатньо для того, щоб жінка вагою 60 кг грала в баскетбол протягом 17 хвилин, гуляла з собакою протягом 29 хвилин або прасувала протягом 70 хвилин, показує веб-сайт компанії в Великобританія.

"Переконавшись, що не існує дисбалансу між кількістю калорій, яку ви приймаєте щодня, і кількістю спаленого, може допомогти вам підтримувати здорову вагу - а найкращий спосіб забезпечити енергетичний баланс - це збалансована дієта та насолоджуючись регулярними фізичними навантаженнями », - йдеться на веб-сайті Coca Cola.

Дослідження показують, що таким чином відображення калорій на продуктах є більш ефективним порівняно з ярликами, на яких вказана лише кількість калорій чи ні. Дослідження звичок споживачів безалкогольних напоїв підлітками показало, що коли на контейнері не було показано, скільки вправ потрібно для спалювання калорій, продажі напоїв, що містять цукор, зменшились, а продажі тих, хто не містить цукру, як вода, зросли вдвічі.

Але світовий гігант безалкогольних напоїв не покладається на такий ефект зменшення продажів. Напої, включені в Інтернет-комп’ютер веб-сайту компанії, - це напої, що містять найменшу кількість калорій та цукру.

Слід зазначити, що не всі калорії створюються однаково. Є дані, що отримання калорій із напоїв впливає на організм не так, як ті, що отримуються з їжею.

Калорія - це одиниця енергії, яку організм використовує для виконання різноманітних щоденних дій, включаючи мимовільну діяльність, таку як дихання, підтримка температури тіла та перетравлення їжі. На етикетках енергія виражається в кілокалоріях, що становить 1000 калорій. Оскільки вираження в калоріях ускладнює ситуацію, оскільки одиниця занадто мала, вони використовують кілокалорії, які іноді називають калоріями.

Загальновизнано, що збільшення ваги є результатом надлишку калорій, які не спалюються при фізичних навантаженнях.