Отримайте живіт бікіні у Іггі Азалії цими трьома рухами по пояс

Співачка продемонструвала свій шість пакетів в Instagram - зробіть ці тонери, щоб ви могли теж.

Швидше за все, у нової дівчини It It Іггі Азалії у хіп-хопу тиждень був кращий, ніж у вас минулого тижня. (Без образ, хлопці, але насправді.) Її сингл "Fancy" - це добрий хит на першому місці в чартах Billboard, а з "Проблемою" Аріани Гранде (де гості Азалії на трасі) вдаривши номер два, репер/модель зробила свій відбиток в історії історії музики: вона єдина, крім "Бітлз", артистка, яка з'явилася в перших двох місцях чартів "Гарячих 100" - при перших двох появах, не менш Бісова дівка.

На святкування Азалія взяла свою яхту (добре, можливо, не її яхту, але тут важливий принцип), і в четвер завантажила серію сексуальних знімків у бікіні, які демонстрували її вбивцю. Це крихітне бікізне вирізане бікіні? Одразу в моєму списку покупок. На жаль, я не можу допомогти вам вкрасти її рекордну хитрість, але я можу поділитися трьома ходами, щоб допомогти вам виліпити її завидний прес:

Whittling Walk

Почніть з дошки, потім зігніть лікті, щоб піднести передпліччя до підлоги; рухати праву руку до лівого ліктя, а ліву руку до правого ліктя. Підніміть праву руку над лівою, поклавши її перед лівою на підлогу (як показано), коли ви проходите пальцями ніг на 1 крок вперед. Повторіть з лівою рукою, а потім поверніть назад, щоб повернутися до старту, на 1 повторення. Повторити.

Працює прес, плечі, біцепс

Кік-Стартер

Ляжте обличчям догори, ноги разом, підняті до стелі, ноги зігнуті, руки за головою, лікті виведені, плечі підняті. Опустіть ліву ногу, поки вона не зависне над підлогою (як показано). Поверніться до початку. Повторіть з правою ногою протягом 1 повторення. Чергуйте сторони протягом 30 секунд.

Це Чинч

Встаньте, розставивши ноги на ширині стегон, руки за головою, витягнувши лікті. Підніміть праве коліна і нижній правий лікоть на дотик (як показано). Поверніться до початку. Продовжуйте 30 секунд. Переключити сторони; повторити.

Працює зовнішні косі, спина

ПОВ'ЯЗАНІ:

Кредит зображення: Azalea: через Instagram (3); Хід 1: Білл Діодото; Хід 2 і 3: Ларсен + Талберт

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності