Підживіть свою гру цими порадами щодо дієти НФЛ

Захисник Елі Меннінг чекає свіжої їжі в закладі New York Giants. Гравці НФЛ повинні підживлювати своє тіло правильною їжею, щоб досягти найкращих результатів. (НФЛ/Джон Мінчілло)

підживіть

Гравці НФЛ - це елітні спортсмени, які повинні підживлювати своє тіло найкращими та найефективнішими продуктами харчування. Ці тонко налаштовані спортсмени потребують пального з високим вмістом октану і повинні зробити правильний вибір їжі, щоб бути найкращим у день гри. У цій статті будуть розглянуті міркування щодо передігрового, внутрішньоігрового та післяігрового плану харчування. Спортсмени можуть отримати конкурентну перевагу тим, що вони їдять до, під час та після гри. Приказка: "Ти те, що ти їси", є правдивим твердженням.

Нещодавно я попросив кількох клієнтів, яким я мав честь тренувати те, що вони вирішили їсти в ігровий день, і знайшов подібні відповіді. Тайлер Ейферт, цинциннатський Бенгалс, який в даний час очолює НФЛ у зв’язку з приземленням, сказав: "Моя страва перед початком гри складається зі спагетті, двох стейків з міньйону з філе, печеної картоплі та трьох млинців з чорницею". Люк Кічлі, лідер-захисник Кароліни Пантерс і нинішній захисний гравець тижня NFC, сказав: "Я люблю ходити за макаронами для вуглеводів, а потім за куркою для білка. Я закінчую їжу великою кількістю свіжих фруктів і випиваю велику кількість вода для попереднього зволоження ". Безкоштовна безпека New England Patriots Девін МакКурті також сказав: "Я дотримуюсь спагетті з червоним соусом і великою кількістю брокколі, а також бананом в ігровий день. Мені не подобається відчувати себе ситим на полі, тому я їжу достатньо, щоб задовольнити свої шлунок ".