Очистіть шкіру за допомогою цих аюрведичних засобів від прищів

Ваша шкіра є показником того, що відбувається внутрішньо. Дуже рідко прищі виникають через вашу процедуру догляду за шкірою, а швидше за стан дош і травлення.

Підхід Аюрведи до вугрів є настільки всебічнішим, ніж західна медицина. Це не маскує проблему з місцевими ліками та внутрішніми антибіотиками. Натомість він націлений на незбалансовані доші, усуваючи першопричину.

Аюрведичне зниження вугрів

Прищі можуть проявлятися по-різному. Ось кілька аюрведичних засобів від прищів!

Вата-тип: Прищі, які, як правило, мають форму менших, сухих і болючих дефектів.

Тип Пітта: Прищі більш червоні і наповнені гноєм.

Тип Капха: Прищі є більш кістозними.

Усі доші беруть участь у вуграх, тому лікування не можна узагальнити. Однак існують деякі загальні принципи лікування, що застосовуються при всіх видах вугрів. Усунення токсинів та запобігання їх накопиченню є обов’язковим. Пітту потрібно постійно контролювати, оскільки пітта тісно пов’язана зі здоров’ям вашої шкіри.

Асана

Йогу можна використовувати для лікування вугрів, стимулюючи травлення та заохочуючи до їх виведення. Коли ваша травна сила сильна, і ви можете своєчасно усувати відходи, організм перетравлює та викидає небажані токсини або ааму.

Найкраще практикувати асани, націлені на область середини черевної порожнини та пітту, оскільки її місце знаходиться в шлунку. Як і будь-яка людина, яка страждає від прищів, стрес, як правило, проявляється на шкірі. Будь-яка поза, яка стискає, скручує або розтягує живіт, наприклад, пози Лука або поза Кобра, допомагає органам травлення краще функціонувати.

Пранаяма

Що стосується вугрів, то пранаяму використовують для зменшення стресу. Оскільки ваше обличчя, природно, схильне до впливу інших, прищі можуть змусити вас почувати себе самосвідомими та надзвичайно розчарованими. На жаль, загострені емоції нітрохи не допомагають прищам. Але щодня практикується пранаяма допомагає заспокоїти розум та емоції.

Для цієї мети можна використовувати такі практики, як сама врітті пранаяма (квадратне дихання), бхрамарі пранаяма (дихання медоносних бджіл), уджайі пранаяма (переможне дихання) та наді шодхана або анулома вілома (альтернативне дихання ніздрями).

Bhastrika pranayama (сильфонне дихання) або kapalabhati (блискуче дихання черепа) - хороші ранкові практики, оскільки вони націлені на органи черевної порожнини та сприяють хорошому дню травлення.

Спосіб життя

Хороший щоденний рух кишечника також необхідний для усунення аами та підтримання чистоти шкіри, оскільки аама засмічує канали тіла. Іноді виправлення цього питання вимагає підтримки на рослинній основі, але домашні засоби також можуть бути ефективними. Замочування жменьки родзинок у воді на ніч, потім змішування та вживання їх при першому пробудженні допомагає рухатись вниз.

Те, як ви ставитеся до шкіри зовні, є настільки ж важливим, що означає, що миючі засоби, якими ви користуєтесь, повинні бути ніжними. Багато безрецептурне мило від вугрів занадто жорстке і має тенденцію подразнювати шкіру. Нім - одна з найкращих аюрведичних трав для шкірних захворювань. Ви можете знайти мильні батончики з німом у місцевих магазинах здорового харчування. Якщо вам важко знайти нім, ви можете спробувати використовувати молоко або рожеву воду для очищення шкіри.

Багато людей з прищами добре реагують на щотижневу маску, приготовлену зі столової ложки йогурту, чайної ложки нутового борошна та ¼ чайної ложки куркуми. Це можна залишити на шкірі на 10 хвилин, а потім змити. Це може тимчасово забарвити шкіру злегка жовтим, тому це краще робити перед сном.

Дієта

Незважаючи на тип вугрів, дієта завжди повинна підтримувати ліквідацію та запобігання накопиченню аами. Дієта, що зменшує ааму, включає багато свіжих овочів, які злегка готуються на пару або соте, що полегшує їх засвоєння. Він виключає їжу, яка має тенденцію закупорювати канали організму, таку як йогурт, червоне м’ясо, сир, смажена їжа, оброблена їжа та залишки їжі. Деякі спеції насправді можуть переварити ааму і їх слід регулярно вживати, наприклад, свіжий імбир, кмин та куркума.

Поряд із конкретною їжею, травлення підтримується звичайними прийомами їжі: сніданком вранці, обідом близько полудня та вечерею між шістьма та сьомими. Дивовижно, що може мати цей, здавалося б, невеликий зсув у процесі травлення та, зрештою, в тому, як він проявляється у вашій шкірі. Незважаючи на те, що всі тези аюрведичних засобів від прищів є допоміжними заходами, найкраще пройти оцінку прищів у лікаря-аюрведиста для індивідуальної програми лікування.