Ваш лікар у: правда про те, що ви великокості

Редактор, присвячений гламуру, д-р Джоанн Е. Менсон, доктор медичних наук, відповідає на ваші запитання щодо здоров’я.

З: Чи може хтось справді бути "з великими кістками"?

В: Так, але більшість людей ні. Люди люблять говорити: "Я не маю зайвої ваги; я просто з великими кістками!" щоб виправдати більшу кількість за шкалою, але насправді менше 20 відсотків жінок насправді мають тіло більше, ніж середнє. (Вони зазвичай високі і мають більшу щільність кісток і більше м’язів, ніж більшість жінок, - думає Венера Вільямс.) Приблизно такий же відсоток жінок має природу крихітної статури, і решта з нас потрапляє десь посередині. Крім того, розмір рами зазвичай становить лише помірні відмінності у вазі - не більше 10 фунтів. Моя порада? Забудьте про свою раму, якщо ви дійсно хочете знати, чи здоровий ваш вагу. Хоча показник маси тіла все ще є недосконалим, індекс маси тіла може бути хорошим способом для середньостатистичної жінки отримати показники своєї ваги (обчисліть свої на glamour.com/health). І виміряйте талію теж. Середній відділ довжиною більше 35 дюймів навколо означає, що ви несете занадто багато жиру в животі і є більший ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та інсульту.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності