Поради щодо дієти Аспергерса

Якщо ви або кохана людина отримали високий бал на тесті, і ви шукаєте корисні методи, тоді вам сподобається ця публікація. Хоча ми не збираємось детально розглядати лікування, ми поговоримо про корисні наслідки правильного харчування під час роботи з Аспергерами.

Дієта без молока та глютену

Вважається, що люди з аутистичним спектром мають харчову чутливість. Молочні продукти або казеїн, як відома група продуктів харчування, є одним із продуктів, що спричинятимуть проблеми з аутизмом. Одна з теорій полягає в тому, що казеїн реагує з тілом і має небажані результати, що виявляється в поведінці. Важко повністю відмовитися від молочних продуктів, оскільки це один із видів їжі, який ми любимо.

Також було кілька чудових повідомлень про те, як виведення Глютену з раціону людини може мати значний вплив на поведінку людей. У цьому блозі Керрол Грей описує дивовижні результати, отримані завдяки виведенню глютену з раціону своєї дитини.

Рекомендується вилучати молочні продукти з раціону перед тим, як клейковина, оскільки молочні продукти часто виводяться з організму швидше, ніж клейковина, на виведення якої може піти до десяти місяців. Якщо ви шукаєте чудових вказівок щодо введення спеціальної дієти, у цій публікації ви знайдете чудові вказівки щодо того, як запровадити зміни дієти для своєї дитини-аутиста.

Омега 3

Омега 3 - одна з незамінних жирних кислот, яка є критично важливою для здорового розвитку мозку. Окрім допомоги людям з аутизмом, використання Омега 3 як дієтичної добавки, як відомо, допомагає людям із широким спектром захворювань. Це одна з тих добавок, яка так критично відсутня в сучасних дієтах, але так часто нехтується. Омега 3 випускається у вигляді добавки у формі капсул або олії, а також є природним шляхом у таких продуктах, як жирна риба, а також у рослинах, таких як льон чи конопля.

Збільшення дієтичного споживання Омега 3 може допомогти в регулюванні режиму сну, поліпшенні концентрації уваги та соціальної взаємодії.