Боротьба з діабетом та ожирінням за допомогою полуниці Choco Lassi

29 жовтня 2019 р

Як це допомагає

Використовується при: Високій сечовій кислоті, ожирінні, діабетиках, ССЗ

Цей рецепт є здоровою формою несолодкого фруктового йогурту. Полуниця багата вітамінами, мінералами та клітковиною. Їх вміст антиоксидантів робить його суперпродуктом для профілактики багатьох захворювань, таких як рак, подагричний артрит, діабет та інфаркти. Тоді як сир є пробіотиком, тому допомагає травленню та допомагає під час таких захворювань, як діарея, кислотність та запор. Додавання темного шоколаду до смузі не тільки допомагає йому підвищувати свої антиоксидантні властивості, але також допомагає боротися з високим вмістом сечової кислоти, знижуючи рівень холестерину та високий кров'яний тиск.

Харчова інформація для 1 склянки (1 порція) -

Калорії - 150 ккал
Вуглеводи - 10 г.
Білок-6 г.
Жири - 5 г.

Цей рецепт також є хорошим джерелом харчових волокон, вітаміну С, вітамінів комплексу групи В, кальцію, магнію та калію.

Інструкції

Полуниця
Нежирна сирна маса
Темний шоколад
Метод

Суміш полуниці та сиру разом. Зверху додайте шматочок тертого чорного шоколаду. Подавайте охолодженим. Знайдіть деталі про рецепт, оскільки я не додаю до нього цукор або мед, і мені подобається, щоб він був трохи кислим. Також не пропустіть додавання чорного шоколаду зверху, про що не згадується в рецепті.