Поворот і форма

Цей огляд Twist and Shape - це незалежний огляд цього популярного продукту від компанії Thane. Ми тестували Twist & Shape протягом 30 днів і використовували його 3 рази на тиждень. Дізнайтеся нашу повну оцінку нижче.

Поворот і форма - що це?

Twist and Shape by Thane, який продається в основному як основний тренажер, що забезпечує повне тренування тіла, - це допоміжний засіб для тренування ваги тіла, який по суті забезпечує стабільність при обертанні ядра за допомогою обертання в стегні та плечах. Подібно до Wondercore 2 (також виробляється Thane) та багатьма дошками для балансування м’язів, на які вони націлені, ключова відмінність цього продукту полягає в тому, що він забезпечує набагато більшу стабільність, ніж ви можете знайти за допомогою Wondercore 2 або будь-якої іншої дошки для балансу.

Хоча досить простий у своїй конструкції, Twist and Shape має основу для обертання ніг та рукоятки, прикріплені до штока, що забезпечує все як єдине ціле.

Наші перші враження полягали в тому, що ця частина основного орієнтованого тренажерного залу дуже добре зроблена, не займає величезної кількості місця і насправді дуже запрошує до використання.

З максимальною вагою користувача 150 кг і вагою всього 15 кг, це продукт, який може використовуватися різним віком, будь-якої форми та будь-якого розміру. Також досить легко пересуватися по дому і легко зберігати подалі, але в той же час він дуже міцний і надійно зроблений.

Поворот і форма - характеристики

При розмірі 60 см х 50 см х 120 см площа підлоги, необхідна для Twist & Shape, мінімальна. Висота 120 см регулюється до 17,5 см, що означає, що ви можете підібрати для себе зручну настройку висоти - це важливо, оскільки висота ручок є ключовою для довгострокового використання. У базовий блок вбудований РК-екран, на якому відображатиметься ключова інформація, включаючи кількість повторень, витрачені калорії та витрачений час.

Ножні пластини, вбудовані в основу, виготовлені з протиковзкого гумового матеріалу, який ідеально підходить для збереження ще більшої стійкості, а рукоятки також виготовлені з нековзної м'якої ручки. Базовий блок і рукоятки забезпечують обертання до 240 градусів, що призначене для зачеплення серцевини в поворотному русі.

Конструкція запатентована, тому немає прямого конкурента саме цій моделі, і ви розпакуєте 14-денний посібник з харчування та обширний DVD для тренувань.

Пропозиція від Тейна щодо тренувань полягає в тому, що ви тренуєтесь по 20 хвилин на день 3-5 разів на тиждень - хоча ви можете використовувати це щодня, якщо хочете. Вони також стверджують, що Twist and Shape може націлюватись на основні м’язи, а також на сідничні м’язи, квадратики, плечі, руки та литкові м’язи - по суті забезпечуючи повне тренування тіла. Ми сказали б, що якщо ви досвідчений відвідувач тренажерного залу, який шукає повне домашнє рішення для всього тіла, то це не все - оскільки більшість інших м’язів суто надають певну вторинну підтримку головному фокусу, а саме пресам.

Що стосується основного тренування, Twist and Shape робить фантастичну роботу, однак для тих, хто має проблеми з рухливістю або потребує додаткової підтримки для розвитку основних м’язів, це чудовий варіант.

Використовуйте скручування та форму

Загалом ми використовували цю техніку трохи більше 4 тижнів, і за цей час нам вдалося втиснути близько 14 тренувань, які тривали встановлену 20 хвилин кожна. Перше, на що слід звернути увагу, це те, що ви можете керувати рівнем складності за рахунок часу, проведеного на тренажері, або за інтенсивністю та швидкістю тренування. Базової функції скручування достатньо для проведення деяких суворих тестів для преса і косих м’язів, і ця обертання з боку в сторону залишить серцевину горіти лише через кілька хвилин, якщо ви не працювали над цими м’язами деякий час.

Оскільки тренажер - це в основному тренажер з вагою в тілі, цілком можливо, що тим, хто деякий час не тренувався, доведеться працювати до 20-хвилинної тривалості тренування - і ми рекомендуємо починати з базової вправи на скручування і повільно будувати темп вгору. З огляду на це, Twist and Shape - це, мабуть, один із найдоступніших домашніх тренажерів, який ми бачили, оскільки він простий у використанні і дуже важко мати неправильну форму при його використанні. Це, мабуть, одна з найбільших причин того, що це обладнання має такі хороші відгуки від своїх користувачів, і чому воно дає такі хороші результати.

DVD для тренування включає кілька вдосконалених вправ, які ви можете виконувати під час тренувань за допомогою Twist and Shape, і вони включають чотири випадки, які все ще досить прості у виконанні та забезпечують більш сердечно-судинні тренування.

Для більш досвідчених користувачів Twist and Shape все ще буде чудовим доповненням до будь-якого режиму тренувань або основних тренувань, однак, безумовно, він не замінить повноцінного режиму тренувань у тренажерному залі. Реально, на ринку є дуже мало того, що як автономна машина може замінити установку в спортзалі, тому було б нереально очікувати, що цей продукт зможе це зробити - однак, якщо ви хочете щось, що дозволить вам націлити на прес і косих м’язів у затишку вашого будинку, тоді додавання двох-трьох тренувань за допомогою Twist and Shape було б вартим.

Одне, на що ми хотіли б звернути увагу, це те, що цей продукт, мабуть, має багато користувачів у віковій групі старше 55 років. Хоча це, безумовно, не означає, що люди, яким не виповнилося 55 років, не повинні ним користуватися, ми можемо зрозуміти, чому це сподобається старшим користувачам. Найбільша сила для старих користувачів - це стабільність, яку вона забезпечує завдяки регульованим ручкам. Також набагато легше виконувати повторення за допомогою цієї машини, ніж просто виконувати традиційні хрусти.

Остаточний вердикт

The Twist and Shape - ще один хіт Тейна, і ми його великі шанувальники. Це не підходить для всіх і для тих, хто хоче дійсно інтенсивного базового тренування або шукає справжнє повноцінне тренування для верхньої та нижньої частини тіла, тоді, мабуть, найкраще поновити це членство в спортзалі. Однак для тих користувачів, які хочуть простий у використанні основний тренувальний засіб або щось для легкої кардіотренажерської роботи, або для тих, хто хоче повернутися до занять фітнесом через певний проміжок часу, тоді Twist and Shape може бути ідеальним.

Якість збірки відмінна, а допоміжні матеріали також дуже високої якості. Відгуки користувачів говорять самі за себе, і ми побачили результати вже через 4 тижні. Наш рецензент мав стартовий відсоток жиру в тілі приблизно 13%, і через 4 тижні спостерігався ступінь поліпшення видимості. Можливо, що більш важливо, ніж покращення продуктивності основних м’язових функцій при використанні цієї машини, а також при виконанні інших вправ, де основні м’язи діяли як м’язи-стабілізатори, було помітно поліпшення.

Ми більш ніж раді схвалити Twist and Shape як якісний засіб для домашніх тренувань для тих, хто хоче розвинути свої основні м’язи.