Огляд книги: Мозок над запоєм

Кетрін Хансен розмовляла моєю мовою. Як би це не звучало божевільно (як автор книги про мій власний розлад харчової поведінки) «Мозок над запоєм» - це перший раз, коли я коли-небудь читав чужу розповідь про їх власний розлад харчової поведінки. Її слова відчули, як поштовх до моїх грудей. Я був вражений, почувши внутрішній розповідний звук Хансена, як і мій.

Хоча я знав, що інші страждають від харчових розладів (хоча через мою тупу, вперту горду натуру, я ніколи не читав їхніх історій, коли страждав), я не знав їхнього внутрішнього демона (якого Хансен називає "мозком тварини") сказав: їм те саме, що моє мені говорило. Виявляється, інші стикалися з тим самим надто розумним, надто логічним виправдачем кожного мого укусу.

Як Гансен описує це, голос каже: Ви заслуговуєте це зробити, тому що у вас був поганий день, або тому, що ваш начальник завдав шкоди вашій гордості, або тому, що ці-то приходять у ці вихідні, і це буде стресом. Взявши книгу Хансена, я ніколи не мріяв «зустрітися» з кимось, хто думав точно так само, як і я. Це було надзвичайно сумно, але, не хочу сказати, також втішне та надихаюче почути, що вона одужала.

Я ніколи не звертався за допомогою. Ну, ця книга мені допомогла б. Я вважаю, що це могло збрити роки з тих десятиліть, коли я безглуздо бився і мілував свою булімію. Я повинен був прочитати цю книгу на роки раніше.

Зараз я усвідомлюю, що моя невдача взяти книгу, написану кимось, хто страждав на розлад харчової поведінки, коли я страждав, була шалено бідним рішенням, але я ніколи ні про що не читала книгу про самодопомогу. В першу чергу тому, що у мене вперта дурість "вони не зрозуміють моєї потреби" та необгрунтоване горде почуття, що мені не потрібна допомога. Я ніколи не звертався за допомогою. Ну, ця книга мені допомогла б. Я вважаю, що це могло збрити роки з тих десятиліть, коли я безглуздо бився і мілував свою булімію. Я повинен був прочитати цю книгу на роки раніше. Чому?

Якби слова Хансена, її метод і її живий доказ того, що вона могла це зробити - вирішити кинути, а потім кинути - не змусили мене кинути на місці, я принаймні впевнений, що її книга була б надзвичайно необхідним ляпасом в моє обличчя, сказавши: "Ви маєте абсолютний контроль над цим. Немає жодної причини чи корисної потреби виправдовувати або продовжувати цю звичку. Тому що саме це - звичка - ви можете припинити прямо зараз. У вас є сила кинути зараз. Ти. Ви мене чуєте? ТИ." Проста істина така:

Якби я прочитав книгу Хансена раніше, то кинув би раніше. Я в цьому впевнений на 100%.

Хоча її метод може бути не на 100% правильним (я можу сміливо сказати, що я нічого не знаю про науку, що лежить в основі функції мозку, яку вона пояснює, і я не можу її оскаржити), правда вона чи ні, не має значення, оскільки її міркування та її історія успіху, безперечно, раціональна та переконлива. Це мало для мене абсолютний сенс і пояснювало багато моїх власних думок і жахливих циклів.

Як і у мене, у Хансен була нормальна підтримуюча сім'я, але одного разу вона вирішила зробити щось, що назавжди змінило б її життя, саме так почалося моє порушення харчової поведінки: з дієти.

Я також спілкувався з нею в тому сенсі, що її розлад харчової поведінки не розвинувся із загальних тригерів, які очікують люди - наприклад, бути гімнасткою чи супермоделлю, мати батька, який постійно називав вас товстим, або когось, кого знущали в школі тощо Як і у мене, у Хансен була нормальна підтримуюча сім'я, але одного разу вона вирішила зробити щось, що назавжди змінило б її життя, саме так почалося моє порушення харчової поведінки: з дієти.

Я від усієї душі вірю, що мій мозок змінився, як Гансен пояснює її, як результат мого власного рішення переосмислити “допустимі” типи та кількості їжі та почати суворо обмежувати споживання калорій та зайві фізичні вправи. Це була проста схема, яка, на думку Хансена, і для мене це цілком логічно, спричинила страшну реакцію в моєму мозку, що призвело до перебудови моєї психіки та звичок, і змусило мене роками бути і бути булімічним.

Але дуже хороша новина в тому, що вам не потрібно нічого, крім вас самого, ваша чиста сила волі, щоб кинути.

Її міркування розширюють можливості, оскільки вона бере на себе звинувачення в порушеннях харчування. Нікого не звинуватити, крім себе. Але дуже хороша новина в тому, що вам не потрібно нічого, крім вас самого, ваша чиста сила волі, щоб кинути. Хансен дозволяє страждаючим повірити - незважаючи на основні думки про протилежне - що вони контролюють, що можуть перемогти цю хворобу лише за допомогою думок.

Хансен - потужний, ефективний голос для співтовариства з розладами харчової поведінки і живий доказ того, що її метод може працювати: принаймні для одного. І, як заявляла сама Хансен, якщо це працює лише для одного, то вона зробила те, що задумала.

Все, що я можу сказати Кетрін, - це те, що я хотів би, щоб я прочитав ваш шедевр раніше. Я вірю, що це врятувало б мене роки агонії. Дякуємо, що поділилися своєю скромною мудрістю та надихаючим досвідом з іншими, хто страждає.