Користь для здоров’я куркуми імбиру, вживання чаю та його побічних ефектів

Куркума та імбир окремо містять величезну різноманітність лікувальних та оздоровчих переваг. При спільному використанні для приготування імбирного чаю з куркуми вони мають ще більшу цінність. Різні фітохімікати, що містяться в імбирі та куркумі, дуже добре взаємодіють між собою, щоб збільшити ефективність їх користі.

Імбирний чай з куркумою наповнений протизапальними властивостями, що ефективно допомагає боротися із запаленнями в організмі. Імбирний чай з куркумою також корисний для профілактики раку та боротьби з діабетом, а також є природним засобом для лікування високого рівня холестерину.

Лікувальні та терапевтичні властивості імбиру та куркуми разом не тільки полегшують ваші проблеми зі здоров’ям, але і забезпечують загальний та всебічний ефект легкості, комфорту та добробуту.

Імбирний чай з куркумою

Імбир та куркума - дві потужні спеції, які широко використовувались протягом історії як у кулінарних, так і в медичних цілях. Використання цих спецій разом у формі куркуми з імбирним чаєм має безліч лікувальних та харчових ефектів.

Чай з куркуми з імбиром готують, замочуючи порошок куркуми та корінь імбиру в одному напої. Імбир таксономічно відомий як Zingiber officinale, тоді як куркума носить наукову назву Curcuma longa. Вживання цього комбінованого чаю має величезну кількість позитивних переваг для здоров’я.

Харчова цінність імбирного чаю з куркуми

Куркума та імбир окремо мають велику харчову цінність. Але при спільному використанні у формі імбирного чаю з куркумою його харчові переваги збільшуються в рази. Імбирний чай з куркумою містить велику кількість марганцю, який є важливим мінералом для організму, бере участь у виробленні кісток, холестерину, вуглеводів та білка.

Імбирний чай з куркумою також є хорошим джерелом заліза. Залізо необхідне для того, щоб допомогти крові переносити кисень по організму. Залізо також допомагає підтримувати шкіру, нігті та волосся здоровими.

Факти поживності на 1 ст

Вітаміни та мінерали

Користь для здоров'я імбирного чаю з куркуми

Згадані нижче найкращі переваги для здоров'я від вживання імбирного чаю з куркумою. Обидва ці інгредієнти корисні для здоров’я, а в поєднанні з чаєм не лише освіжають ваш смак, але й заспокоюють смакові рецептори.

Допомагає у профілактиці раку

Імбирний чай з куркумою має відмінні антиоксидантні властивості, саме тому вважається, що він також має протиракові властивості. Дослідження показали, що куркума та імбир містять сполуки, здатні пригнічувати ріст ракових тканин.

Вважається, що куркума бореться із зростанням раку легенів. Імбир - одне з найефективніших природних методів лікування раку яєчників.

Чай з куркуми та імбиру корисний при цукровому діабеті

Імбирний чай з куркумою часто використовується в аюрведичній медицині, щоб допомогти знизити рівень цукру в крові, що робить його ідеальним додатковим засобом лікування діабету. Однак, якщо у вас діабет, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як почати з імбирного чаю з куркумою, щоб переконатися, що він не заважає будь-якому з ваших ліків.

Навіть люди, які не страждають на діабет, можуть намагатися утримувати рівень цукру в крові низьким, регулярно вживаючи імбирний чай з куркуми.

Бореться з хворобою Альцгеймера

Імбирний чай з куркумою має велику користь для мозку. Дослідження виявили, що він стимулює нервову активність мозку. Це також запобігає ріст токсичного матеріалу, такого як бета-амілоїди, в мозку, який, як відомо, є однією з найбільших причин хвороби Альцгеймера. Ось чому імбирний чай з куркумою рекомендується пацієнтам, які страждають на хворобу Альцгеймера.

Покращує травлення

Імбирний чай з куркумою є потужним протиотрутою для лікування таких трав, як діарея, нудота, розлад шлунку або навіть морська хвороба. І імбир, і куркума борються із порушенням травлення. Імбир очищає кишковий тракт і забезпечує плавний рух їжі по травній системі. Куркума бореться зі здуттям живота, болем у животі та газом.

Сприяє зниженню рівня холестерину

Імбирний чай з куркумою має антихолестеринові властивості, саме тому його дають людям, які страждають високим рівнем холестерину. Імбирний чай з куркумою може допомогти природним чином знизити рівень холестерину ЛПНЩ. Імбир очищає кров і запобігає утворенню тромбів, а отже, допомагає запобігти інфаркту та інсульту. Це робить імбирний чай з куркуми одним із найефективніших природних методів лікування високого рівня холестерину; саме тому його слід регулярно приймати тим, у кого є ризик серцевого нападу або інсульту.

Підвищує імунну систему

Імбирний чай з куркумою має відмінні антимікробні, антибактеріальні, протигрибкові та антисептичні властивості, що робить його чудовим допоміжним засобом для імунної системи. Якщо ви страждаєте слабкою імунною системою, імбирний чай з куркумою - це ваше рішення. Крім того, при кашлі, застуді та застійних захворюваннях комбінація цих потужних інгредієнтів допомагає прискорити загоєння та усунути основні інфекції.

Знеболюючі властивості імбирного чаю з куркуми

Куркумін і гінгероли - два основні компоненти, що містяться в імбирному чаї з куркуми. Вони мають знеболюючі властивості, а це означає, що вони можуть допомогти полегшити біль у всьому тілі. Це окрім протизапальних властивостей, які можуть допомогти полегшити біль у суглобах та інший дискомфорт у м’язах та тканинах тіла.

Імбирний чай з куркумою покращує здоров’я шкіри

Куркума, присутня в імбирному чаї з куркуми, використовувалася для лікування шкірних захворювань, таких як вугрі, екзема та псоріаз. Джингероли в складі імбирного чаю з куркуми - це також відмінні антибактеріальні та антиоксидантні сполуки, які можуть захистити шкіру від інфекцій, одночасно стимулюючи ріст нових клітин та запобігаючи ознакам старіння, таких як зморшки та плями.

Імбирний чай з куркумою бореться з інфекціями

Імбир, який присутній в імбирному чаї з куркумою, має відмінні антибактеріальні властивості, які легко можуть конкурувати з тими, що містяться в антибіотиках.

Імбир має здатність знищувати золотистий стафілокок та стрептокок піогенні бактерії легко та ефективно. Куркумін - сполука, присутня в куркумі - також є одним з найсильніших рослинних протигрибкових препаратів - більш потужний, ніж гвоздика та материнка.

Сприяє емоційному самопочуттю

Встановлено, що імбирний чай з куркумою дуже корисний для лікування депресії та розладів настрою.

Куркумін у куркумі може стимулювати вироблення серотоніну та дофаміну, які мають антидепресантну дію. Імбир теж має подібний ефект через наявність гераніолу, який може захистити від стресу.

Протизапальні властивості імбирного чаю з куркуми

Однією з найбільших переваг імбирного чаю з куркуми є те, що він діє як потужний протизапальний засіб і використовується для зняття болю. Насправді дослідження показали, що він настільки потужний, що здатний відповідати ефективності протизапальних препаратів, хоча і з меншою кількістю побічних ефектів.

Терапевти часто рекомендували давати імбирний чай з куркуми пацієнтам, які страждають на виразку, ревматоїдний артрит та інші хронічні запальні захворювання.

Використання імбирного чаю з куркумою

Застосовуючи окремо, імбир та куркума - це дві спеції, які часто використовувались у традиційних та рослинних ліках. Тож зайве говорити, що імбирний чай з куркумою має два найкорисніші в природі інгредієнти - імбир та куркума.

Імбирний чай з куркумою має вражаючі лікувальні властивості, які дуже добре поєднуються в поєднанні. Як і багато природних речовин, різні фітохімікати взаємодіють між собою для підвищення потенції. Сполуки, що називаються джингеролами в імбирі, діють як біопосилювачі.

Імбирний чай з куркумою має чудові протизапальні властивості, а також протиракові властивості, а також може допомогти у профілактиці раку. Існує безліч наукових доказів, що підтверджують численні позитивні застосування та ефекти імбирного чаю з куркуми, і варто регулярно пити для цих ефектів.

Побічні ефекти та алергія імбирного чаю з куркуми

Як правило, імбирний чай з куркумою не має відомих побічних ефектів. Однак, залежно від людини, алергічні реакції можуть виникати у людей в результаті вживання цього напою у великих дозах. Ці реакції включають, але не обмежуючись цим, розлад шлунку, печію та діарею.

Вирощування імбирного чаю з куркумою

Імбир, який походить з Південної Азії, - це квітуча рослина, яка має гарячий і пряний смак і зазвичай додається в їжу для отримання сильного аромату. Куркума також належить до тієї ж родини, що і імбир. Він родом з Індії, а також зазвичай використовується в кулінарії для забезпечення кольору та смаку.

Хоча ці два інгредієнти чудові при індивідуальному вживанні, вони працюють ще краще, якщо їх варити разом у формі гарячого чаю на пару.