Лютий 2013: Підтримка дієтичної нитки Пагано - псоріаз

1 лютого 2013 року о 8:46 ранку
41 відповідь

Зараз я вношу кардинальні зміни в дієту, тому що я готовий на все, або, принаймні, на все, щоб перемогти цей жахливий стан. Зміна дієти - це одне, що принесло мені результати після 4 років страждання від інтенсивного болючого та деморалізуючого генітального псоріазу. У мене був перший день без болю за чотири роки минулого тижня, і я можу подивитися на себе оголеною вперше за роки, не відчуваючи розбитості! Мені 30 років і я чоловік, щоб ви знали, де мій розум.

Зараз на дієті Пагано мінус м’ясо та пшениця. На сьогодні отримали чудові результати, ще багато роботи. Хто ще робить те саме зараз? Давайте допомагати один одному у важкі дні і підтримувати одне одного!

1. Думки в цьому списку? Краще їсти якомога більше тофу, оскільки соя знаходиться вгорі списку? Як можна перерахувати картоплю та помідори як лужні? http://www.alkaline-alkaline.com/ph_food_chart.html

2. Як книга Пагано може рекомендувати "цільнозерновий хліб як хороший метод очищення травної системи?" Друк у мене з 1990 року, мій особистий досвід і загальний консенсус сьогодні полягає в тому, що пшениця - величезне ні. Будь-які інші ідеї Пагано застаріли?

3. Зелені овочі як група, як правило, розглядаються як одне з найкращих джерел "лужної їжі". Чи можемо ми поговорити про те, що НАЙКРАЩІ джерела? Конкретно інжир? Шпинат? Чи є якісь важкі дані щодо цього? Посилання? Дослідження?

4. ICuredMyPsoriasis та KFoxy дуже допомогли мені. Я чув, що прямий сок набагато перевершує вживання фруктів/овочів. Будь-хто має надійні дані для підтвердження цього?

БУДЬ ЛАСКА, ПОДІЛИТИСЯ ДЯКУЮ!

Схожі повідомлення

Три лікарі за один день згаданої дієти не мають різниці
Щойно купив книгу доктора Пагано!
Відмовтеся від цукру і зціліть псоріаз!
Гіпотеза гліцерину
Пластівці хлориду магнію
Будь ласка. Будь ласка. Перед початком ЛЮБОГО лікування ви бачите на цій дошці повідомлень
Шкіра моєї доньки досі не відчуває гутату - завдяки гліцерину!
псоріаз зник, здоров'я відновлено [довгий]
Школа медсестер з важким нальотом псоріазу та ПСА
Псоріаз - паразитарне захворювання
помідори. серйозно
Без молочних продуктів та глютену протягом 6 тижнів
виліковується пробіотичними продуктами
Справжня надія.
Аутоімунне запитання/відповідь

41 відповідь

Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?

5. Інформація, посилання, думки, пов’язані з лужним та кислотним балансом, оцінені! Тривалий час я був веганом, без глютену, вегетаріанцем, уникав оброблених продуктів і т. Д. Єдине, що мені спрацювало, це робити все наступне: харчуватися суворою дієтою домашнього зеленого листяного овочевого соку з деякими фруктами, спати більше за ніч, приймаючи нічні сольові ванни espom, щоденні вправи, масаж ніг та інші щоденні розслаблюючі ритуали, І читаючи Біблію. Все!

Я бачу, як це могло дійти до балансу лужної та кислотної речовин. Якщо це так, як тільки організм збалансований лужно, чи заживає автоматично? Чи знаємо ми, скільки часу потрібно, щоб бути "лужно збалансованим". Один прийом їжі? Один місяць? Що робити, якщо людина їла велику кількість «Лужної їжі» протягом короткого періоду або тривалого періоду?

Я молюсь за всіх, хто бореться з цим.

Дякуємо, що розпочали цю тему. Я вірю, що ми можемо дуже допомогти один одному.

Однією з пропозицій, яку я обожнював, було розпочати свій день з чашки свіжої папайї. Це повно папаїну і є гарною підкладкою для шлунку перед додаванням інших продуктів. Я також додав риб’ячий жир і капсули з пухлини до свого щоденного споживання. Я посипаю насіння льону великою кількістю страв для додавання омега-3. Поки я вирізав пасльонові овочі, хліб, сухарики та будь-яку іншу рафіновану їжу, я все одно їжу м’ясо. В основному курятина, риба і, можливо, червоне м’ясо раз на тиждень.

Я зволожую щонайменше двічі на день жирним кремом і закупорюю шкіру голови, коли це потрібно.

Я займаюся йогою щонайменше три-чотири рази на тиждень.

Це допомогло мені "контролювати" спалахи псоріазу, хоча і не "вилікувати" його. Я продовжую читати все, що можу, щоб доповнити свій режим дня. Ще не заглиблювались у лужний та кислотний баланс.

Сподіваюся, це допомагає.

Дякуємо SOOO за розміщення посилання на сайт Alkaline vs Acid. Яка чудова інформація. Я в захваті від того, що тепер можу із задоволенням копати чудовий гранат у своєму холодильнику, щодо якого я не сумнівався.: O)

Рада, що мені сподобалось Farm Girl. З нетерпінням чекаю на перегляд вашого блогу, коли я повернусь з роботи.

Любіть цю нитку! Я починав до Дня Подяки минулого року. Як і ти, ПОМБ, я вважав, що включення цільнозернового хліба або цільнозернового хліба здавалося трохи суперечливим філософії, і коли на них згадується в книзі, я задався питанням, чи, можливо, він пише про якийсь особливий вид зернових продуктів, які Я ще не знав про це, тому просто взагалі їх уникаю. Те саме з молочними продуктами. Я знаю, що це дозволено у легких формах, але простіше просто виключити їх. Ви, хлопці, робили запис самогіпнозу? Я виїжджав кілька днів і почувався смішно, але це приходить на розум раз у раз, коли я дивлюся на помідор (раніше одна з моїх улюблених страв), і я не маю до нього тяги.

Щойно відкрив цю тему, і я в захваті, я не єдиний, хто здивувався деяким рекомендаціям Пагано [дозволити цільнозернові (клейковина) та молочні (запальні)]. Я багато читав про соковижимання, і мені здається, це один з найкращих, найефективніших способів підщелачити організм. Я почав замислюватися про те, як пити лужну воду - натуропат мого сина це рекомендував. Я чув про домашню систему водопостачання під назвою "Kengan" (я думаю), яка підщеплює вашу воду, тому вам не потрібно купувати її у пластикових пляшках у Whole Foods. Хтось п’є лужну воду?

Крім того, я знаю, що ви можете придбати «тест-смужки рН» у магазинах харчування, щоб перевірити свій «рН» вдома. Я думаю, можна зробити тест на слину та/або сечу, використовуючи їх. У мене є їх пачка, але я ними ще не користувався. Це може бути хорошим способом контролювати ваш рН, коли ви просуваєтесь через тижні/місяці внесення змін у дієту.

З книги "Пагано" мені здається, що лимонний сік підлужує воду. Я не можу сказати, що розумію, що робить деякі цитрусові (наприклад, апельсини) справді низьколужними, тоді як лимони, які мені здаються НАДКРИВИМИ кислими, чудово підходять для всього. Просто хотів оновити і сказати, що через три з половиною місяці сьогодні я прокинувся, і моя шкіра інша - без інших нових зовнішніх процедур. Моя спина більше світла, гнучка рожева, а обличчя майже одноколірне. Мої лікті та ноги все ще здаються такими, як вони зазвичай роблять, але я такий оптимістичний, виходячи з різниці в грудях, животі та спині. Навіть пахви у мене блідіші! Я не використовую гліцерин або будь-які інші актуальні речі, за винятком комбінованої арахісовою олією/оливковою олією/рожевою водою комбінації, рекомендованої Пагано, і навіть не вкладав цього вчора ввечері. Я відчуваю, що це вдосконалення навиворіт ! ХУ-ХУ.

Крім того, щодо питання про помідори та картоплю, подивіться на зелену різнокольорову діаграму трохи нижче на веб-сторінці. У ньому перелічені помідори та картопля як найменш лужні. Я думаю, що ідея 80/20, так? Якщо я правильно зрозумів ідею, це просто розробити послідовний режим вживання 80% лужної їжі та лише 20% решти.

Я почав з режиму доктора Пагано 8 років тому, і це допомогло мені очиститися. З плином років я став надто нахабним і додав трохи молочних продуктів та зернових, і ось ось велика спалах. Потім я повернувся до Пагано плюс щоденне вичавлювання овочів, а також до протоколів та рецептів харчування «Їжте, щоб жити» доктора Фурхмана. Я вже 2 роки не працюю із зернових та молочних продуктів, з мінімальним вмістом м’яса (курка та риба), і я був більш ніж на 90% чистим і підтримував.

Це те, що я люблю чути! Тримає мене.

Я харчуюсь дієтою по-пагано кілька місяців, але поки що ніяких змін.
Без молочних продуктів та зерна. Як правило, зелений сік для фаст-фуду, салат плюс нежирне м’ясо на обід. М'ясо та овочі на вечерю.
Я використовую багато оливкової олії, але в іншому випадку досить чиста. Не робити колоніки або спеціальні чаї.
Ніяких пасльонів, кави та алкоголю.

Скільки часу люди виявили, що потрібно значне покращення?
Щось мені не вистачає?

Я робив Пагано дуже суворо близько 6 місяців, і на той час у мене було добре очищення. Я робив його слизькі в’язи та шафранові чаї релігійно. Ви їсте під нежирним м'ясом будь-які м'ясні нарізки або готове м'ясо?

Я повинен потрапити на чаї. Не вдається отримати правильний шафран в Австралії, але може отримати слизький в’яз.

Для м’яса мені важко отримати достатньо білка, тому що я також відвідую тренажерний зал.

Я маю 2 яйця у своєму зеленому коктейлі для bfast.

Обід - це грудка індички з гастрономі, залишки тунця або залишки курячої грудки/стегна з салатом.

Вечерями є лосось або кукурудзяне м’ясо, курка два рази на тиждень, баранина один раз на тиждень, а яловичина (трава, якою годують) раз на тиждень.

Я хотів би, щоб мені дозволили причину сироваткового білка, яка була для мене основною до того, як я почала дієту, але не більше (я думаю, що це заборонено?).

Я б відмовився від м’ясного м’яса індички, оскільки в ньому занадто багато добавок,
Я використовую білковий порошок насіння соняшнику від Omega Nutrition. Існує також (я його тут не знайшов) рідка козяча сироватка або порошок білка козячої сироватки.
Я отримую свій шафран через травнику.
Ви додаєте до свого раціону будь-які олії, крім оливкової?
Омега-3 риб'ячі олії для тіла та кокосова олія - все це гарні олії для додавання. Почніть повільно з органічної кокосової олії, 1 чайна ложка на день і працюйте до 1 столової ложки двічі на день. Я додаю його в свої смузі, і супи також готую з ним.
Темно-листяна зелень (я їх пюрую, зварену на супи) також містить у собі білок, а не лише вітаміни кальцію та ферменти.

Пробіотики - хороша ідея.

Також не забувайте, що ви можете помінятись ромашковим чаєм, якщо не можете знайти шафран.

Так круто, по 10 вкладок риб’ячого жиру на день і регулярно використовуйте авокадо, а також кокосове масло.

Мені доведеться переслідувати соняшниковий білок, я про нього не чув. До речі, хтось знає, чи інші білкові порошки, наприклад, конопель, яєчний білок або горох, підходять для протизапальної дієти? Я хотів би, щоб ви могли купити рибний білковий порошок!

спасибі за підказку ромашки на шафрані, це чудова альтернатива. Завтра принесу слизького в’язового чаю.

В даний час я роблю 3-у спробу закінчити 30-денний швидкий сік. Пагано-дієта, яка включає деякі фрукти, рибу та йогурти, іноді дуже боляче мене ранила минулого тижня. задній прохід червоний і сирий просто так. Повторна спроба маршруту соковижимання, що принесло мені результати минулого місяця.

"Дякую, що розпочали цю тему. Я вірю, що разом ми можемо дуже допомогти одне одному".

Я цілком згоден. KFoxy мене дуже підбадьорив. Зробити це самостійно набагато складніше.

"Тут повно папаїну, і це хороша підкладка для шлунку перед додаванням інших продуктів".

Я теж про це дивувався. зокрема, коли ми їмо щось "на голодний шлунок" або "для початку дня", чи це має інший ефект, ніж те, що ми їмо/п'ємо, по-друге?

"Я зволожую щонайменше двічі на день жирним кремом і закупорюю шкіру голови, коли це потрібно. Я займаюся йогою щонайменше три-чотири рази на тиждень. Це допомогло мені" контролювати "спалахи псоріазу, хоча і не" виліковувати "це".

Скільки наноситься ваша шкіра? Як це змінилося? Скільки часу тривала зміна?

"Ви, хлопці, робили запис самогіпнозу?" Ні, я лягаю спати вночі, слухаючи проповіді на своєму ipod. Я встановив мінімум гучності, щоб не пошкодити слух. Це допомогло мені спати глибше і відчувати себе бадьорим, коли я прокидаюся. Історично мені завжди було важко спати все життя. Регулярний відпочинок і глибокий сон, здається, допомагають мені вилікуватися. що ви думаєте? Ніколи не лягайте до пізнього часу або переживайте напружений день і бачите, як з’являється біль у шкірі?

"Я почав замислюватися про те, як пити лужну воду - натуропат мого сина це рекомендував. Я чув про домашню систему води під назвою" Kengan "(я думаю), яка підщеплює вашу воду, тому вам не доведеться купувати її в пластикових пляшках у Whole Foods. Хтось п’є лужну воду?

Будь ласка, перешліть мені все, що ви знайдете про це. У цьому напрямку я повинен пити лише воду з лимоном, а не галони звичайної води, яку я пив.

"Просто хотів оновити і сказати, що через три з половиною місяці сьогодні я прокинувся, і моя шкіра інша - без інших нових зовнішніх процедур".

Чи їсте ви якісь зернові, м’ясо або продукти переробки (чіпси, гуакамоле, вівсянка), квасоля тощо? Я бачив лише результати чистого сокоруху, і моя шкіра, здається, ДУЖЕ швидко і негативно реагує на один напружений день, одну чашку йогурту тощо. Будь-які думки з цього приводу вдячні.

"Я почав з режиму доктора Пагано 8 років тому, і це допомогло мені очиститися".

Скільки часу потрібно, щоб ви побачили різницю?

"Я харчуюсь дієтою по-пагано кілька місяців, але поки що ніяких змін".

Як щодо полегшення болю? Я єдиний, хто постійно болить, якщо ти не дотримуєшся дуже суворої дієти на соках чи овочах? Я боюся з ідеальним харчуванням (лише домашній овочевий сік і нічого іншого, жодного кошти, зерна, молочних продуктів або будь-чого іншого, що обробляється), щоб не відчувати болю без днів.

Не можу знайти шафрановий чай або чай SEB на своєму місцевому ринку HEB. Вони мають довгий острів чаю та величезний вибір здорової їжі, глютену, органічних овочів тощо. Будь-яка ідея, чому ці чаї так важко знайти? Я вважаю, що цілісні продукти їх матимуть тоді?

Я спробую відповісти на деякі ваші запитання.
Для деяких продуктів харчування важливо, якщо ви їсте їх натщесерце, а не як частину їжі, наприклад.
папайя сама по собі перед усім вранці протизапальна, якщо їсти її разом з їжею, вона діє як травний фермент папаїн.
Фрукти засвоюються швидше, ніж інші продукти, тому їх слід їсти самостійно як закуски і ніколи не змішувати із зернами або білками.
Коли я вперше запустив Pagano, це зайняло близько 6 місяців, і я зробив це суворо. Я не займався йогуртом. Якщо ви приймаєте йогурт
(комерційний), оскільки ви думаєте, що отримуєте через нього пробіотики, вам слід зупинитися. Комерційний йогурт ферментується щонайбільше протягом 4 год. Там дуже мало живих бактерій. Якщо ви самі виробляєте бродіння йогурту протягом 24 годин, а потім воно повно живих бактерій, лактози не залишиться. Я використовую йогуртову закуску, а не стару порцію йогурту, оскільки хочу максимізувати корисні живі бактерії.
Я чув позитивні речі про систему води Кенган. Дуже цілюще.

Склянка води з лимоном у ній першим ділом вранці (після слизького в’язового чаю) дуже корисна, оскільки вона защелачує ваше тіло. Вживання води з невеликою кількістю свіжого лимонного соку протягом дня замість простої води також корисно для здоров’я.
Ви запитаєте: "Ви їсте зерно, м'ясо чи продукти переробки (чіпси, гуакамоле, вівсянка), квасоля тощо? Я бачив лише результати чистого сокорушення, і моя шкіра ДУЖЕ швидко і негативно реагує на один стрес день, одна чашка йогурту тощо. Будь-які думки з цього приводу вдячні ".

Я знаходжу, що я швидше зцілювався НІ зернами, хоча, коли я вперше запустив Пагано, я дозволив собі одну скибочку цільнозернового хліба або порцію рису або вівсянку. Є неглютенова вівсяна каша від Bob's Red Hill - дорога .
Що стосується готової їжі або упакованої їжі, то абсолютно НЕ.

Я видалив все м’ясо протягом 3 місяців і знайшов швидше зцілення. Лише після того, як я отримав понад 80% вільного масштабу, я почав додавати курку/індичку та трохи риби 2–3 рази на тиждень у невеликих кількостях, нарізаних у мій салат.

Я також робив УФ-лампи, щоб допомогти прискорити загоєння.

Чай з шафрану не зустрічається у чайних розділах. Шафран - це трава, я отримую його через травника або в магазинах здорової їжі це може бути.
Постійний біль - це не дуже добре, оскільки він не дозволяє вам зцілитися. Можливо, вам доведеться приймати болезаспокійливий засіб, оскільки біль сприяє посиленню болю. Стрес також протидіє загоєнню. Але ми всі це знаємо.

Я б додав до вашого раціону кілька приготовлених овочів (я волію їх смажити) та фрукти, якщо це можливо, а не просто сік. Соки допомогли мені очиститися, але я також готував фруктові смузі та супи з пюре з темно-листяних зелених овочів для білка, а також інших овочів. . У раціоні вам потрібні білки. У цьому вам може допомогти книга доктора Фурмана "Їжте, щоб жити".