Калькулятор поживних речовин Excel

Пару років тому я опублікував Книга підрахунку калорій Excel, яка була дуже популярна. В одному з коментарів Осінь запропонував мені додати у файл калькулятор рецептів.

"Я також хочу додати в книгу аркуш, який би працював подібно до аркуша" Щоденний запис ", де я можу ввести рецепт для розрахунку поживної інформації на 1 порцію згаданого рецепта."

І в останній версії додано цей калькулятор рецептів. Дякую Осінь, за пропозицію та нагадування. 😉

Нова версія також містить дані про білки, вуглеводи, жири та клітковину. Якщо ви завантажуєте книгу, повідомте мені, що ви думаєте про зміни.

Введіть інгредієнти рецептів

На новому аркуші RecipeCalc ви можете ввести назву та категорію рецепта, а також кількість порцій. Потім введіть інгредієнти та їх категорії разом із необхідною кількістю.

Обчисліть суми

Також введіть кількість, показану у вимірі Списку продуктів, і робочий аркуш обчислює множник. Ця функція використовує Функція Excel CONVERT.

У першому рядку, показаному нижче, рецепт вимагає 1,25 фунта курки.
У списку продуктів харчування є інформація про поживні речовини для 100 грамів курки.

Додати до списку продуктів

Після того, як ви розрахуєте поживні речовини рецепту на порцію, ви можете скопіювати загальну кількість і вставити як значення в аркуш FoodList.

Я використовував категорію _МОЇ РЕЦЕПТИ, але ви можете використовувати одну зі стандартних категорій, якщо хочете.

Використовуйте свої рецепти при щоденному введенні даних

Як тільки ваші рецепти будуть додані до списку, ви зможете вибрати їх на аркуші FoodEntry, де ви введете щоденний вибір їжі.

Завантажте лічильник калорій Excel із калькулятором рецептів

Ви можете завантажити копію Лічильник калорій Excel з калькулятором рецептів на веб-сайті Contexture. Файл у форматі Excel 2007 і містить макрос. У розділі завантаження знайдіть "Лічильник калорій Excel з калькулятором рецептів"

Як я вже згадував, розміщуючи оригінальний лічильник калорій, я не є медичним працівником, тому використовуйте цю книгу лише для розваг. Кількість калорій - від Health Canada, тому інгредієнти та кількість калорій можуть відрізнятися там, де ви живете. Перевірте етикетки товару на наявність точних цифр.

Якщо ви шукаєте більше інформації про поживні речовини, щоб додати продукти до списку продуктів, ви можете спробувати такі веб-сайти:

http://nutritiondata.self.com/ (введіть їжу у вікні пошуку вгорі праворуч)
mynetdiary.com (необхідна реєстрація, безкоштовне членство)
http://www.exercise4weightloss.com/weight-watchers-points.html (файли у форматі PDF із харчовими продуктами внизу сторінки)

Надішліть свій відгук

Це бета-версія Калькулятора рецептів, і я маю кілька ідей щодо його вдосконалення. Буду вдячний і за ваші думки. Якщо ви завантажуєте файл і тестуєте його, будь ласка, повідомте мене, якщо у вас є пропозиції щодо спрощення використання.
________________

6 думок на тему “Калькулятор поживних речовин рецептів Excel”

Дякуємо за те, що ви так швидко це зробили після мого нагадування про запізнення на 2 місяці ха-ха
Кілька запитань, бо мені страшно від цього.
а) Я не можу копіювати та вставляти підсумки в список продуктів, вони з’являються як # DIV/0! помилка. Тому мені доводиться їх записувати або перегортати аркуші
б) Чи є спосіб отримати кнопку збереження, як кнопку щоденного введення, і зберегти загальну кількість рецептів у списку продуктів? просто цікаво. Це було б чудово!

Існує веб-сайт під назвою FatSecret, який має API, який можна використовувати у VBA, але він вимагає OAuth, який я не маю сили реалізувати зараз.
NutritionData отримує свої дані від USDA. Ви можете просто завантажити останню інформацію про харчування (тут: http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=22113) і створити кілька формул пошуку, щоб захопити все, що вам потрібно, а потім підключити останню дані, коли вони змінюються. Однак я писав їм, щоб перевірити, чи є у них API.

Привіт
Ви все ще працюєте над цим аркушем Excel? Я хворий на цукровий діабет, і мені потрібно знайти спосіб планувати меню для свого харчування, і це здається чудовим, але бракує кількох речей, щоб полегшити налаштування. У мене також є кілька запитань щодо того, як предмети представляються користувачеві. Можливість задати вам деякі запитання, оскільки це видається чудовим інструментом?
Спасибі
Брайан Барні

так, я шукаю щось подібне:
шт. кількість енергія білок вуглеводи жир сіль сіль клітковина мінерали вітаміни амінокислоти тощо (на 100 г)
курка 100г 120ккал 24г 0 0,5г
у відмінно

Я щойно завантажив це і почав з ним грати. Я виявив, що легко додати їжу до списку, який ще не включений, що дійсно приємно - дуже дякую. Чи можемо ми додати ще одну колонку до поживної інформації для насичених жирів, а також натрію? Мені потрібно стежити за споживанням холестерину та натрію, і наявність цих значень було б чудовим.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.