Змішувач для коктейлів, який ви не повинні пити

Це не так здорово, як здається

Тяга до міцного напою, без зайвих калорій? Використання дієтичного напою для змішування цього коктейлю здається гладким рішенням, але чи справді це найрозумніший крок?

Якщо ви не обережні, знаходить нове дослідження, опубліковане в журналі Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Алкоголь у поєднанні з дієтичними напоями значно підвищує рівень алкогольного сп'яніння порівняно з коктейлями, виготовленими з недієтичними напоями, показало дослідження. Іншими словами, ви опинитесь п'янішими, ніж очікували, випивши таку ж кількість напоїв - що може мати серйозні ризикові наслідки.

Щоб дійти такого висновку, слідчі попросили 16 чоловіків і жінок (протягом серії із трьох сеансів) споживати різні дози горілки в поєднанні з дієтичною або недиетичною содою. Контрольна група також споживала напої, виготовлені взагалі без будь-якого алкоголю. Після того, як кожен учасник побалував себе трьома-чотирма напоями, дослідники реєстрували концентрацію алкоголю у своєму диханні та просили дати оцінку стану сп’яніння, втоми та готовності сісти за кермо машини. Потім вони порівняли оцінки, про які повідомляли самі, з реальними здібностями учасників під час виконання різних завдань.

На жаль для любителів коктейлів з низьким вмістом кала, у тих, хто споживає дієтичні напої, рівень алкоголю вдихався вищим, ніж у їхніх однолітків, навіть коли обидві групи споживали однакову кількість горілки. Навіть гірше? Ці особи не підозрювали, що вони були п’янішими, ніж їхні колеги-учасники. це означає, що вони почувались однаково здатними вести себе додому.

Більше від Prevention: 7 побічних ефектів дієтичної соди

Ви, мабуть, добре знаєте, що тверда їжа може притупити хмільний вплив кількох напоїв. Як виявляється, підсолоджені напої роблять те саме: навіть у рідкій формі цукор уповільнює швидкість всмоктування алкоголю в кров, зазначають дослідники. Однак штучні підсолоджувачі не мають однакового ефекту.

Тож як можна безпечно випити, але при цьому уникати захмарної кількості калорій? Що ж, пити в помірних кількостях - це гарне місце для початку: алкоголь є калорійним, і його занадто велика кількість ризикує для здоров’я серйозніше, ніж більша талія. Коли ви п'єте, не пропускайте вечерю і не з'їдайте високу склянку горілки без змішувача. Натомість насолоджуйтесь розумною їжею та збивайте один із цих здорових, затверджених дієтологами коктейлів.

Питання? Коментарі? Зв’яжіться з командою новин Prevention.