План грудневого харчування з використанням цільної їжі

Останнє оновлення 20 березня 2020 р 5 коментарів

створення

Забавно, як приготування їжі влітку означає пошук способів НЕ розігрівати кухню, а ось приготування їжі взимку означає використання духовки як джерела тепла!

На щастя, цей план харчування, наповнений тоннами цілісних ідей для їжі, наповнить ваші животи і зігріє ноги!

Зимова продукція має тенденцію схилятися до зеленого - інакше нудно - але є багато способів насолодитися зеленню та кількома іншими овочами іншого кольору.

Цього місяця ми приправляємо це азіатським та мексиканським спалахом, а також гарною сумішшю зимових салатів та супів, щоб ви могли боротися проти опуклості, яка постачається разом із печивом!

Цей план харчування призначений для сім'ї з чотирьох осіб, і він коштує мені близько 350 доларів США за проживання за межами Атланти, штат Джорджія, але, звичайно, ціни залежать від регіону та сезону. Налаштуйте розмір порцій, як це потрібно для вашої родини, або додайте додаткові бортики, щоб додати об’єм їжі, не додаючи більше м’яса.

Цей план харчування цього місяця з гордістю пропонують вам 2 цілі кури, яловичий фарш, свинячий фарш, шинка, ковбаса чорізо, італійська ковбаса, копчена ковбаса та бекон!