Чорна квасоля сутичка

Завдяки консервованій чорній квасолі, купленій сальсі та попередньо подрібненому сиру цей багатий білком сніданок можна приготувати за лічені хвилини. Щоб помножити рецепт, приправте яйця однією великою партією, але кожуйте кожну порцію окремо.

сутичка

  • ПОСЛУГИ 1
  • ПІДГОТОВКА ЧАСУ 5-7
    ХВИЛИН
  • ЧАС ГОТУВАННЯ 5-7
    ХВИЛИН

Підготовка

  1. Збийте яйця, кмин, часникову сіль і перець і відкладіть.
  2. Помістіть квасолю і сальсу в невелику сковороду, що не прилипає, на середньому сильному вогні і варіть, часто помішуючи, близько 30 секунд, поки рідина сальси не випарується.
  3. Додайте яєчну суміш у сотейник і варіть, помішуючи, поки яйця майже не закінчаться.
  4. Додайте половину сиру і продовжуйте варити, помішуючи, поки яйця не досягнуть потрібної консистенції.
  5. Перекладіть на тарілку, посипте сиром, що залишився, і подавайте до столу.

інгредієнти

  • 2 0 Горизонт Органічні яйця
  • 1/4 0 чайної ложки меленого кмину
  • 0 0 Тире часникової солі
  • 0 0 Тире свіжомеленого чорного перцю
  • 1/4 0 склянки консервованої чорної квасолі, процідженої та промитої
  • 1 столова ложка купленої кремезної сальси
  • 1/4 0 склянки Органічний подрібнений мексиканський сир

рекомендовані рецепти

Всього чотири інгредієнти створюють швидкий та смачний улюблений сніданок.

Сирний, привабливий для дітей кіш - чудовий спосіб внести більше молока з ДГК у раціон вашої родини. Приготуйте їх напередодні ввечері до легкого, ситного сніданку.

Подавайте разом із зеленим салатом або мискою супу.

Будьте органічні, використовуючи останні купони, новини та цікаві речі для дітей від Horizon.

Будьте органічні, використовуючи останні купони, новини та цікаві речі для дітей від Horizon.

Приєднайся до нас

Щоб дізнатись більше про ваші права на конфіденційність CA, відвідайте Права конфіденційності CA