Чому відскок спалює більше калорій

Джеймс Уінфілд, спеціаліст з міцності та кондиціонування, пояснює, чому відскок - це "тренування у Великому вибуху"!

Якщо ви використовуєте високоякісний пристрій для відскоку, такий як той, що поставляється компанією Rebound Fitness, і дотримуючись їх спеціально розроблених методів тренування з відскоком, ви створите G-Force. Створюючи G-Force, ваше тіло відчуває збільшення тиску внизу відскоку (при уповільненні), а ваша маса тіла, що здійснює, стає важчою, тому ви спалюєте більше калорій!

Уявіть, що ви перебуваєте у тренажерному залі на велосипеді чи крос-тренажері, і ви випадково потрапили до тренажера, вага вашого тіла в 3 рази важчий, ніж ви насправді. В кінці 30-хвилинної тренування дисплей дасть вам величезний спал калорій через те, що ви важче. Ну, це саме те, що відбувається, коли ти відбиваєшся! Ваша вага тіла стає важчим, коли ви відновлюєтесь, тому ви спалюєте набагато більше калорій, ніж інші види фізичних вправ.

Дослідження показують, що в середньому самка вагою 140 фунтів споживає приблизно 405 калорій за 40 хв відскоку. Не кажучи вже про всі інші переваги для здоров’я та фітнесу, такі як посилене кровообіг, лімфодренаж, який допомагає позбавити ваше тіло від токсинів, підвищена стійкість суглобів, що сприяє зміцненню стегон, колін і кісточок, а також значно покращує ваш баланс. Все це лише за одне тренування!

Дослідження NASA прийшли до висновку, що відскок є на 68% ефективнішим, ніж біг на біговій доріжці порівняльної швидкості 9 км/год! Я б зазначив, що цього можна досягти лише за допомогою якісного ребаундера та не використання дешевих щільно підресорених одиниць.

Не існує чарівної таблетки, яка спалить жир і зробить живіт плоским. Вам потрібно задіяти свої глибокі м’язи живота, щоб вирівняти живіт і спалити шар жиру між м’язами живота та шкірою за допомогою аеробних та кондиціонуючих вправ. Слідкуйте за нашими ретельно розробленими тренуваннями з програмою DVD на міні-батуті Rebound Fitness, призначеним для збільшення спалювання калорій (не дешевим іграшковим міні-батутом), і ви дуже швидко побачите дивовижну трансформацію.