Чи слід чекати їжі після чищення зубів?

Немає сумнівів у важливості чищення зубів. Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує чистити зуби двічі на день зубною пастою з фтором, рекомендованою ADA; ретельно використовувати нитку після чищення щіткою; харчуватися збалансовано; і регулярно відвідувати стоматолога для огляду [джерело: ADA. Однак після чищення щіткою ви можете повернутися до їжі або вам потрібно почекати деякий час?

Все, що ви кладете в рот, стикається з емаллю, яка покриває ваші зуби. Зубна емаль виконує важку, але надзвичайно важливу роботу: це чітке, тверде покриття, яке захищає ваші зуби від усієї їжі та напоїв, що проходять над ними, а також від загального клювання та жування, яке ви робите щодня. Зубна емаль насправді є найсильнішою речовиною в організмі людини [джерело: Кам].

При такому великому навантаженні легко зрозуміти, чому зубну емаль потрібно захищати - постійне покарання вашої емалі без належного обслуговування може призвести до згубних результатів для ваших зубів. Якщо ви їсте дієту з високим вмістом цукру та продуктів, багатих вуглеводами, і не правильно доглядаєте за ротом, ви піддаєте емаль ризику ерозії від бактерій. Значна ерозія вашої емалі може призвести до таких проблем, як чутливість до гарячого і холодного, зміна кольору зубів, сприйнятливість до сколів, порожнин і руйнування зубів [джерело: Kam].

Доктор Дуглас Ролф, стоматолог з Бока-Ратон, штат Флорида, пояснив: "Будь-яка їжа або напої з низьким рН [кислим] можуть спричинити ерозію емалі. Кола є золотим стандартом", - пояснює він. "[Цукристі] енергетичні напої та багато комерційних холодних чаїв можуть бути гіршими і зростають у популярності. М'які продукти з високим вмістом вуглеводів та цукру наполягають на зубах надовго, що приносить більше шкоди, ніж багата білками або жирна їжа. " Оскільки емаль не є живою речовиною, як тільки вона починає руйнуватися із зубів, її повинен штучно замінити стоматолог [джерело: ADA].

Тепер ви знаєте, чому вашу емаль зуба потрібно захищати. Вам все-таки доведеться їсти, тож давайте подивимось, чи існує взаємозв'язок щодо зубної емалі, прийому їжі та тривалості часу, коли ви чекаєте чищення зубів.