Чи може марихуана допомогти пришвидшити мій метаболізм?

Здається, у кожного є один худий друг, який може їсти і їсти, не набираючи ні фунта. І дев’ять із десяти разів поясненням цієї людини є не дієта чи фізичні вправи - а лише щастя "мати швидкий метаболізм". І навпаки, повільний обмін речовин, як правило, пов’язаний з легким набором ваги та важким схудненням. Але наскільки точним є припущення, що вага визначається метаболізмом? Що взагалі таке метаболізм? І як може вплинути на ваш метаболізм - і розмір вашого тіла - вживання медичної марихуани?

Що таке метаболізм і швидкість метаболізму?

Метаболізм включає не лише пульс або пульс - це цілий набір хімічних реакцій, необхідних для нормального росту та розвитку живих організмів. Без цього життя не було б можливим.

Усі організми потребують енергії для функціонування та виживання. Усі дії та процеси повинні підживлюватися енергією - навіть приховані, мимовільні функції, про які ви ніколи не замислюєтесь, наприклад, биття серця або коливання рівня гормонів. Однак люди не можуть просто генерувати енергію з повітря. Нам потрібно отримувати енергію з нашого зовнішнього середовища і перетворювати її в придатну для використання форму, що ми робимо, вживаючи та перетравлюючи їжу. Простіше кажучи, метаболізм описує травлення та реакції, які він викликає - іншими словами, процес перетворення їжі в паливо для підтримки життя.

Навіть коли ви лежите в ліжку уві сні, ваше тіло також спалює калорії завдяки цим функціям. Наприклад, ви спалюєте кілька сотень калорій на день у процесі розщеплення їжі. Можливо, ви не виконуєте їх свідомо, але мимовільні завдання все одно вимагають палива, як і ходьба, розмова та добровільні дії. Метаболічні процеси, що розщеплюють речовину, називаються «катаболічними», тоді як процеси, що створюють білки та інші форми існування, називаються «анаболічними».

Обмін речовин - це сам процес; швидкість метаболізму, швидкість, з якою це відбувається. Ваша базальна швидкість метаболізму (BMR) або базальна витрата енергії (BEE) визначає, скільки калорій потрібно вашому тілу для виконання основних функцій, таких як відновлення клітин та кровообіг.

Як впливає метаболізм на вашу вагу?

Ви можете пришвидшити свій метаболізм - певною мірою - нарощуючи м’язи та харчуючись здоровіше. (Чесно кажучи, ви все одно повинні займатися цими справами, якщо ви серйозно зацікавлені в поліпшенні свого здоров’я.) Однак на обмін речовин також впливає кілька факторів, які не піддаються вашому контролю, наприклад, ваш вік та стать.

Крім того, поширене припущення, що худі люди обов’язково мають швидкий метаболізм, є дещо надто спрощеним. «Як правило, - каже ендокринолог і професор медицини клініки Мейо Майкл Дженсен, - це насправді неправда. Худих людей стільки ж, скільки людей із надмірною вагою з низьким рівнем метаболізму ».

Йоні Фрідгоф, доктор медичних наук, доцент кафедри сімейної медицини в Університеті Оттави, погоджується. «Худі особини майже завжди мають повільніший метаболізм у стані спокою; їх буквально менше, щоб спалити, перебуваючи в спокої », - пояснює він. Насправді, більший розмір тіла може насправді збільшити ваш метаболізм, хоча це більше залежить від м’язової тканини, ніж жирової тканини.

Правда полягає в тому, що метаболізм є лише однією з багатьох змінних, які впливають на вашу здатність втрачати або набирати вагу, які також включають рівень гормонів, стрес і навколишнє середовище, кількість і якість сну і навіть розподіл жиру (наприклад, жир на животі проти жиру на стегнах).

Як вживання конопелі впливає на ваш метаболізм? Чи може марихуана боротися з ожирінням?

Вчені десятиліттями досліджували вплив марихуани на метаболізм людини. Дослідження, опубліковане в Американському огляді респіраторних захворювань майже 40 років тому в 1978 р., Яке вивчало дихання та метаболізм у восьми учасників, виявило, що «копчена марихуана мала стимулюючий вплив на швидкість метаболізму» - іншими словами, прискорила метаболізм учасників.

Сьогодні ми продовжуємо розкривати подібні висновки. За словами професора медицини Гарвардської медичної школи Мюррея Міттлмена, одного з дослідників дослідження 2013 року щодо вживання конопель та резистентності до інсуліну (IR), опублікованого в American Journal of Medicine, «Найважливішою знахідкою [дослідження] є те, що нинішні користувачі марихуани, мабуть, має кращий вуглеводний обмін, ніж не споживачі. Рівень інсуліну натще був нижчим, і вони виявились менш стійкими до інсуліну, що виробляється їх організмом, щоб підтримувати нормальний рівень цукру в крові ". Це ж дослідження також виявило, що споживачі конопель мали вузьку талію, що є значним, оскільки вага живота, як правило, має гірші наслідки для здоров'я, ніж вага, що переноситься на інші частини тіла.

Каннабіс не лише допоміг стимулювати метаболізм користувачів, принаймні щодо вуглеводів - що більш важливо, це також пов’язано з нижчим рівнем ожиріння. Це було продемонстровано принаймні двома рецензованими дослідженнями: одне з питань ожиріння, яке показало, що вживання конопель "статистично пов'язане з нижчим індексом маси тіла (ІМТ), меншим відсотком маси жиру, нижчим інсуліном натще і нижчим [IR], »Та один з американського журналу зловживання наркотиками та алкоголем, який виявив, що споживачі конопель« рідше потрапляють до групи ІМТ ≥ 25 »(тобто надмірна вага). Цікаво, що останнє дослідження також зазначило, що щоденні споживачі конопель мали абсолютний найнижчий рівень ожиріння (ІМТ 30 і вище) та надмірну вагу (ІМТ від 25 до 29,9) у порівнянні з людьми, які вживали за останній місяць або рік.

Суть полягає в тому, що метаболізм - хоча і збільшується за рахунок конопель - зрештою має менший вплив на вагу, ніж усвідомлює більшість людей. Що ще важливіше, було показано, що марихуана ефективно знижує сприйнятливість людини до набору ваги. Хоча потрібні додаткові дослідження, Каннабіс демонструє перспективу як препарат проти ожиріння в майбутньому.

Якщо ви живете з глаукомою, спричиненою діабетом, хронічними болями в суглобах, спричиненими ожирінням, або іншими ускладненнями здоров’я, пов’язаними із зайвою вагою, медична марихуана може допомогти вам оздоровитись, пропонуючи полегшення болю. Щоб дізнатись більше про користь конопель для здоров’я та дізнатись, чи маєте ви право на участь у програмі медичної марихуани в Массачусетсі, зателефонуйте сьогодні до лікаря Інгале за телефоном (617) 477-8886.