5 Порад щодо способу життя щодо боротьби з гемороєм

Не завжди легко говорити про геморой, але реальність така, що це дуже поширений стан. За даними експертів клініки Мейо, 1 з кожних 20 осіб мав справу з гемороєм, і у 50% дорослих людей старше 50 років є принаймні один.

Вірте чи ні, але геморой - це різновид варикозного розширення вен. В Інституті вен ми надаємо судинну допомогу, яка Вам потрібна, і включає діагностику та лікування впертого геморою. Якщо ви втомилися боротися з болем і дискомфортом від геморою, ми можемо запропонувати процедуру інфрачервоної коагуляції, щоб безболісно усунути проблему.

Тим часом існує ряд підказок щодо способу життя, якими ви можете спробувати впоратися з легким гемороєм в домашніх умовах.

1. Зосередьтеся на клітковині

Клітковина є важливою складовою будь-якої здорової дієти, але вона також може допомогти вам впоратися з гемороєм в домашніх умовах. Волокно може:

Розм’якшити стілець
Збільште основну масу стільця
Знизьте ймовірність напруження

Клітковина міститься у фруктах, овочах, цільнозернових продуктах та добавках. Якщо ви не звикли їсти багато клітковини, повільно включайте їх у свій раціон, щоб зменшити ймовірність болю в газі.

2. Замочіть у сид-ванні

Якщо у вас вже є геморой, замочування в сидячій ванні може зменшити дискомфорт. Сідельна ванна - це неглибока ванна, призначена для просочення лише промежини. Однак можна використовувати звичайну ванну.

Наповніть ванну Sitz теплою водою та додайте ½ склянки солі Епсома. Витримати 15 хвилин. Після замочування погладьте - не розтирайте - уражену ділянку м’якою тканиною до повного висихання.

3. Дотримуйтесь графіка

Запор і тривале напруження - два фактори ризику, коли мова йде про геморой. Якщо ви ризикуєте заразитися гемороєм або у вас його вже є, непогано спробувати дотримуватися звичайного розкладу у ванній кімнаті. Затримка відвідування ванної кімнати (коли це потрібно) може створити більше болю та дискомфорту пізніше, якщо стілець стане твердішим.

4. Уникайте тривалого сидіння

Геморой - це різновид варикозного розширення вен. Якщо ви сидите занадто багато годин, не роблячи перерви, це може чинити занадто великий тиск на ці вени, що може погіршити геморой. Сюди входить сидячи:

В машині для тривалих поїздок
За письмовим столом довгі години
Надто довго в туалеті

Спробуйте встати і пересуватися хоча б раз на годину. Якщо за робочим столом сидіти незручно, спробуйте подушку у формі пончика для додаткового комфорту.

5. Регулярно робити вправи

Вправи корисні для всього розуму та тіла, включаючи всі вени. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам впоратися з гемороєм кількома способами. Це може:

Допомагають боротися із запорами
Допоможіть запобігти тривалому сидінню
Допоможе вам керувати вагою (якщо вага є фактором, що сприяє розвитку вашого геморою)

На додаток до цих порад щодо способу життя, ви можете виявити, що безрецептурні актуальні креми надають додаткового полегшення.

Звертайтеся за допомогою, коли вона вам потрібна

Зміни способу життя - наприклад, включення більшої кількості фізичних вправ у свій розпорядок дня - можуть бути чудовими для запобігання розвитку геморою в майбутньому, але що, якщо зараз у вас впертий геморой? Інфрачервона коагуляція, яка згортає кров у венах за допомогою теплової енергії, може швидко усунути неприємну проблему. Наші співчутливі провайдери пропонують цей та інші види лікування геморою у наших місцях у Фейрфілді, Ньютауні, Вестпорті, Ейвоні та Шелтоні, штат Коннектикут.

Більше не страждайте гемороєм. Отримайте необхідне полегшення! Щоб призначити зустріч, зателефонуйте за вибраним вами місцем або забронюйте через Інтернет .

Вам також може сподобатися.

Не дозволяйте зморшкам або рідким віям заважати насолоджуватися цим святковим сезоном. Побалуйте себе та підготуйтеся до найкращих канікул ще за допомогою наших косметичних процедур для обличчя. Який з них підходить саме вам?

Випнуті видимі вени на руках можуть бути суто косметичною проблемою, але вони також можуть бути ознакою варикозу. На щастя, ми маємо допомогу у венах рук незалежно від того, що викликає опуклість. Читайте далі, щоб вивчити ваші варіанти.

Чи знали ви, що лікування вен може допомогти зменшити симптоми синдрому неспокійних ніг? Продовжуйте читати, щоб вивчити поширені методи лікування синдрому неспокійних ніг і дізнатися, як ми можемо допомогти вам отримати відпочинок, який ви заслуговуєте щовечора.

Вас турбують надоїдливі видимі вени, але ви не зовсім готові до операції на венах? Склеротерапія - це нехірургічне лікування, яке може зменшити появу злегка знебарвлених вен. Дізнайтеся більше тут.

Навіть якщо ви правильно харчуєтесь, займаєтеся спортом і залишаєтесь активними, можливий розвиток варикозу. Це тому, що деякі фактори ризику поза вашим контролем. Дізнайтеся, що викликає варикозне розширення вен і що ми можемо зробити, щоб допомогти вам лікувати їх.

COVID-19 - це респіраторне захворювання, але воно може глибоко вплинути на вашу судинну систему. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, як вірус впливає на догляд за венами - і що ви можете зробити, щоб вени були якомога здоровішими.