Чому Супермодель Бехаті Прінслу завжди працює вранці

Графіка: Еббі Мейкер для Ну + Добре

Ласкаво просимо до програми My Morning Rutine, де Бехаті Прінслу та інші гуру гарного життя діляться своїми особистими (часто дивовижними, часто здоровими) ранковими ритуалами - щоб допомогти вам зробити вашу ранкову годину більш дивовижною.

Бехаті Прінсло
Супермодель, таємний ангел Вікторії та нове обличчя кампанії SK-II #OneBottleAwayFrom

Коли я прокидаюся, це зазвичай тому, що дитина плаче. Мій чоловік [Примітка редактора: Це був би фронтмен Maroon 5 Адам Левін], і я йду за нею, і я зваритиму каву з мигдальним молоком - без цукру. Якщо встигну, Спочатку вип’ю води з лимоном - це завжди змушує мене почуватись добре. Я даю Дасті снідати, а Адам бере на себе, поки я чищу зуби і мию обличчя.

Перше, що я використовую на своїй шкірі, - це ессенція для обличчя SK-II, якою я погладжую її всюди - моя шкіра, як правило, знаходиться на сухій стороні, і це робить її більш зволоженою, сяючою та підтягнутою. Після цього я зазвичай використовую SK-II R.N.A. Крем для очей Power. Мені подобається зволожувач Force De Vie Crème Luxe від Luzern, тому що він справді чистий, тому, якщо я не виходжу на вулицю, я скористаюся цим. В іншому випадку я змішую його з нежирним SPF протягом дня. Я повторював виправлення контролю; це мій основний продукт.

Далі я накручую вії - я не наношу туш щодня, але обов’язково використовую бальзам для губ. Коли я була вагітна, Лілі Олдрідж подарувала мені цілий мішок бальзаму для губ Віндзор Едвардс—Це цілком натурально, з м’ятою перцевою та евкаліптом, тому воно трохи охолоджує. Я не можу жити без цього. Якщо це день без макіяжу, це все. Коли я надягаю косметику, я люблю Джозі Маран - вона проста у використанні.

На сніданок я зроблю яйця зі шматочком тосту та авокадо, або буду робити вівсянку з ягодами та медом- це, як правило, моя ідея. Ми також велика сім’я коктейлів.

Дасті зазвичай дрімає близько 9:30 або 10 ранку - саме тоді я вправляюся. Я займаюся йогою, щоб розтягнутись і запустити своє тіло—Це моя форма медитації. Моя вчителька - Дженніфер Перрі. Адам тренується з її чоловіком Чадом Деннісом. Вони є нашими давніми друзями і щойно відкрили власну студію в Лос-Анджелесі під назвою Roam. Зазвичай вона приходить до мене, і ми робимо віньясу - багато руху, а не багато стоячих поз. Я також дуже любив Тіло від Сімони, що більше кардіо та трохи пілатесу. Це будить мене і змушує почувати себе справді добре.

Для ще двох схвалених моделей тренувань спробуйте бокс або його жорсткого двоюрідного брата: боротьба в клітці.