Ви провели вихідні, перекушуючи та пивши? Способи повернутися назад

Існує простий план, за допомогою якого ви зможете насолоджуватися вихідними, не накопичуючи зайвої ваги.

Вихідні! Назви достатньо, щоб засвітити ваше обличчя!

Подібно до прохолодного вітру в сонячний день, вихідні - це бажана перерва після шаленого тижня проектів, термінів та презентацій. Вечері, кіно, покупки та вечірки всю ніч - це ваше визначення суботи та неділі.

Поки ви катаєтесь на щасливій вершині ці два дні, ваша вага вимагає максимального побиття. Тому що в понеділок вранці, коли ти зважуєшся, ти бачиш, що набрав кілограм-два!

Тож відразу після того, як зійшли з ваги, ви вирішили сісти на дієту з супами-салатами і взяти участь у надзвичайно виснажливому тренуванні в тренажерному залі, щоб привести свою вагу в потрібне русло. Але до вечора понеділка вся ваша рішучість розсіюється, як бульбашки на повітрі.

На жаль, покарання за те, що ви зіпсували вихідні, змушує вас почуватись обділеними і, зрештою, призводить до більшого запою. Тепер це жорстока пастка! Але перед тим, як вас вразить почуття «Я ніколи не можу схуднути», існує простий план, який змусить вас насолоджуватися вихідними, не накопичуючи зайвої ваги.

Не бившись навколо куща, негайно перейдемо до суті: