Чому жир на животі важливий для жінок, хворих на рак нирок - Ось як схуднути і вирівняти живіт

Згідно з новим дослідженням, опублікованим в Інтернеті в журналі Radiology, жир на животі впливає на шанси жінок, які пережили рак нирок, але не чоловіків.

Нью-Делі: Ожиріння або надмірна вага мають серйозні наслідки для здоров’я. Однак жир на животі, також відомий як жир на животі, є найбільш шкідливим жиром в організмі. Дослідження пов’язують жир на животі з підвищеним ризиком різних проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця, інсульт, високий кров’яний тиск, діабет і навіть деякі типи раку. Згідно з новим дослідженням, опублікованим в Інтернеті в журналі Radiology, жир на животі впливає на шанси жінок, які пережили рак нирок, але не чоловіків. Можливо, надлишок жиру на животі викликає набагато більше занепокоєння, ніж просто регулярний тренування жінок. Правда в тому, що жир на животі не тільки потворний, але й небезпечний фактор ризику для вашого здоров'я.

Виконуючи поперечні КТ, дослідники виявили, що половина хворих на рак нирок із значним вмістом жиру на животі на момент постановки діагнозу померла протягом 3 1/2 років, тоді як більше половини жінок з невеликим вмістом жиру на животі були ще живі 10 років пізніше. Однак для чоловіків дослідники не виявили кореляції між вісцеральним жиром та тривалістю виживання. Таким чином, висновки свідчать про те, що рак нирок може розвиватися та прогресувати у жінок інакше, ніж у чоловіків. Читати - Втрата ваги: Три кухонні інгредієнти, які допоможуть вам швидко спалити жир на животі

"Ми тільки починаємо вивчати секс як важливу змінну у раку", - сказав старший автор Джозеф Іпполіто. “У чоловіків і жінок дуже різний метаболізм. Пухлина, що росте в організмі чоловіка, знаходиться в іншому середовищі, ніж у жінці, тому не дивно, що рак поводиться по-різному між статями ".

"Наші дані свідчать про те, що існує потенційна синергія між вісцеральним жиром пацієнта та метаболізмом їх пухлини", - сказав Іпполіто. «Це може бути відправною точкою для того, щоб зрозуміти, як краще лікувати жінок, хворих на рак нирок. Ми б цього не виявили, якби разом розглядали чоловіків і жінок ». Читайте: П’ять найкращих вправ для схуднення та спалювання жиру на животі

Незалежно від вашої загальної ваги, надлишок жиру на животі ставить під загрозу ваше здоров’я. Для чоловіків розмір талії 40 дюймів викликає занепокоєння, тоді як для жінок розмір талії 35 дюймів або більше може спричинити проблеми. Хоча жир на животі надзвичайно шкідливий для вашого здоров'я, існує багато способів, як допомогти вам схуднути, а також жир навколо середньої частини. Сюди входять вибір здорової їжі, регулярні фізичні вправи, адекватний сон щоночі, управління стресом тощо.

Згідно з дослідженням, опублікованим в "Мозок, поведінка та імунітет", навіть помірні фізичні вправи можуть допомогти зменшити жир на животі. Говорячи про дієту, слід намагатися включати велику кількість цільних зерен, фруктів та овочів у свій щоденний прийом їжі, щоб схуднути та зменшити жир на животі.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now