Вино перед сном допоможе вам схуднути?

5 липня 2016 р. | Опублікував Хізер Джексон

Якщо ви хочете скинути зайву вагу (так, ви все ще не розробили поблажливу другу і третю порцію запіканки з картоплі матері з Різдва), і ви любите вино, значить, вам пощастило! Дізнайтеся все про те, як вживання вина вночі може запобігти надмірному перекусу і допоможе досягти поставлених цілей щодо зниження ваги за коротший проміжок часу. Випийте і схудніть!

Винна дієта може бути тією дієтою, яку ви чекали

Як і будь-що в житті, помірність є ключовою. Ось чому дієта з капустяним супом ніколи не діє - хто може їсти стільки капустяного супу день за днем? Те саме правило стосується споживання вина. Трохи вина за ніч може пройти довгий шлях. Чи правильним для Вас дієтичним режимом є пиття нічного вина? Це може бути, якщо:

· Ви не можете скинути небажані кілограми з живота;

· Ви саботуєте свої зусилля щодо схуднення нічними перекусами; або

· Ви здорово харчуєтесь і загальний спосіб життя, але хочете скинути останні п’ять фунтів і досягли плато втрати ваги.

Незалежно від того, чи маєте ви схуднути на кілограми, або просто хочете збільшити споживання антиоксидантів, вино перед сном може допомогти вам схуднути, зміцнити імунітет і навіть допоможе досягти тієї розслаблюючої, нічної рутини, яка вам потрібна для міцного нічного сну!

Наука показує, що вино перед сном допомагає схуднути

Дослідження 2015 року, проведене Університетом штату Вашингтон, продемонструвало, що хімічна речовина, що міститься в червоному вині (під назвою ресвератрол), допомагає людям схуднути - завдяки перетворенню білого жиру в „бежевий жир“ (тип жиру, який менш упертий і його легше втратити.) Червоне вино також має здатність стримувати нічні перекуси, що допоможе вам схуднути, знижуючи загальну добову норму калорій.

Однак це не означає, що під час перегляду фільму по телевізору ви можете розбити напої назад або залити пляшку. Це означає, що ви можете випити келих червоного вина (не більше двох склянок на 5 унцій на ніч).

Якщо вам не подобається смак вина або ви не можете його пити з будь-якої іншої причини, це нормально. Лікарі рекомендують закушувати виноградом, полуницею або чорницею, які містять сполуку, що міститься в червоному вині, ресвератролі.

Насолоджуйтесь червоним вином без провини, і в процесі користуйтеся зручним (і смачним!) Інструментом, який прискорить вашу втрату ваги, спалить жир і нарешті покладе кінець нічним перекусам назавжди!