Остаточний список калорій у всіх ваших улюблених продуктах

Якщо ви часто задаєтеся питанням, скільки калорій у їжі, ось вона: найкраща в історії таблиця калорійності їжі. Складений нашим експертом-дієтологом, цей список допоможе вам зрозуміти, що саме ви їсте. Це ідеально, якщо ви визнаєтеся в калоріях, намагаєтеся схуднути або просто цікавитесь, скільки калорій в повсякденній їжі.

Скільки калорій у бобових та квасолі?

Калорії в нуті: 106 калорій у 100 г консервованого нуту
Калорії в зеленій сочевиці: 96 калорій у 100 г сочевиці в консервах
Калорії в червоній сочевиці: 103 калорії в 100 г сушеної сочевиці
Калорії в квасолі каннелліні: 86 калорій у 100 г консервованої квасолі
Калорії в олії: 96 калорій у 100 г консервованої квасолі
Калорії в квасолі: 98 калорій в 100 г консервованої квасолі
Калорії в бобах борлотті: 113 калорій у 100 г консервованої квасолі

Скільки калорій в горіхах?

Калорії в арахісі (смажені, несолоні): 171 калорія в 30г
Калорії в кеш'ю (смажені, несолоні): 185 калорій в 30 г
Калорії в мигдалі (сирі, шкіряні): 185 калорій в 30 г
Калорії в волоських горіхах: 208 калорій в 30г
Калорії в кедрових горіхах: 210 калорій в 30г

Скільки калорій в цукрі?

Калорії в білому цукрі: 17 калорій в 1 чайній ложці
Калорії в сирому цукрі: 17 калорій в 1 чайній ложці
Калорії в меді: 24 калорії в 1 чайній ложці

Скільки калорій у вуглеводах?

Калорії в коричневому рисі: 128 калорій в 1/2 склянки вареного
Калорії в білому рисі (варений): 134 калорії в 1/2 склянки вареного
Калорії в кіноа: 96 калорій у 1/2 склянки, приготовленої
Калорії в хлібі (білий): 91 калорія на скибочку
Калорії в хлібі (багатозернові): 93 калорії на скибочку
Калорії в заквасці: 93 калорії на скибочку
Калорії в обгортанні борошняної коржики: 138 калорій на обгортання
Калорії в макаронах: 95 калорій у 1/2 склянки, приготовленої
Калорії в овесній каші: 129 калорій на 35 г пакетика
Калорії у вареній каші (з повноцінним вершковим молоком): 217 калорій на 35 г пакетика

Скільки калорій в оліях?

Калорії в оливковій олії першої віджиму: 163 калорії в 1 столовій ложці

Калорії в оливковій олії: 163 калорії в 1 столовій ложці
Калорії в маслі: 139 калорій в 1 столовій ложці
Калорії в маргарині: 116 калорій в 1 столовій ложці
Калорії в оливковій олії: 116 калорій в 1 столовій ложці
Калорії в кокосовій олії: 163 калорії в 1 столовій ложці
Калорії в рослинній олії: 163 калорії в 1 столовій ложці

Скільки калорій в сирі?

Калорії в рікотті: 32 калорії на 25 г
Калорії в тертій моцарелі: 71 калорія на 25г
Калорії в камамбері: 75 калорій на 25 г
Калорії в бри: 91 калорія на 25 г
Калорії в блакитному сирі: 92 калорії на 25 г
Смачна калорія: 98 калорій на 25 г калорій на 25 г
Калорії в пармезані: 99 калорій на 25г

Скільки калорій в молочних продуктах?

Калорії у вершках (чисті): 86 калорій у 25 мл
Калорії в 4% жирному натуральному йогурті: 91 калорія в кашпо 125г
Калорії в грецькому йогурті 8% жиру: 144 калорії в кашпо 125г
Калорії в 0% жирному грецькому йогурті: 72 калорії в кашпо 125г
Калорії в підсолодженому йогурті: 117 калорій у горщику 125 г
Калорії у ванільному морозиві: 127 калорій в одній ложці

Скільки калорій в банках їжі?

Калорії в банку кокосового молока: 155 калорій в 100 мл
Калорії в банку з легким кокосовим молоком: 70 калорій у 100 мл
Калорії в банку кокосових вершків: 189 калорій в 100 мл

Скільки калорій у білках?

Калорії в курячих грудках (без шкіри): 164 калорії на 100 г
Калорії в яловичому фарші (нежирному): 170 калорій на 100г
Калорії в яйці: 65 калорій
Калорії в консервній банці тунця (у джерельній воді): 82 калорії на маленьку консервну банку
Ознайомтеся з нашою детальною діаграмою калорій білка, щоб дізнатися більше.

Скільки калорій у фруктах?

Калорії в банані: 90 калорій
Калорії в кавуні: 24 калорії на 100г
Калорії в полуниці: 16 калорій на 5 середніх полуниць
Перегляньте наш докладний графік калорій фруктів, щоб дізнатися більше.

Скільки калорій в овочах?

Калорії в картоплі (середні, на шкірі): 93 калорії
Калорії в брокколі: 28 калорій на склянку
Калорії в солодкій картоплі (середня, на шкірі): 298 калорій
Ознайомтеся з нашою детальною діаграмою рослинних калорій, щоб дізнатися більше.

Скільки калорій в інших улюблених продуктах?

Калорії в молочному шоколаді: 108 калорій в 20г
Калорії в темному шоколаді: 105 калорій в 20 г
Калорії в білому шоколаді: 111 калорій у 20 г
Калорії у Vegemite: 11 калорій в 1 чайній ложці
Калорії в варенні (полуничному): 19 калорій в 1 чайній ложці
Калорії в арахісовому маслі: 150 калорій в 1 столовій ложці

Скільки калорій у напоях?

Калорії в чаї з молоком: 20 калорій на кружку
Калорії в білому вині: 70 калорій на склянку 100 мл
Калорії в лимонаді: 131 калорія на 375 мл банку
Перегляньте наш докладний графік калорій напоїв, щоб дізнатися більше.