Давайте поговоримо з харчуванням - найкращі поради щодо збереження своєї сім’ї ситої, напоєної та здорової під час укриття на місці

Подробиці події

Дата: 29 травня 2020 р. 12:00 - 13:00
Категорії:Падіння

Харчуватися здорово, прихистившись на місці, не завжди легко. З порушенням режиму роботи, обмеженими можливостями, а холодильник знаходиться в декількох кроках від вашого столу, багато людей намагаються підтримувати здорові звички. Насправді, нещодавній звіт Gallup показав, що заходи соціального дистанціювання сприяють поганим звичкам, причому 28% дорослих повідомляють про погіршення дієти.

На цьому полуденному веб-семінарі ви дізнаєтесь практичні поради щодо того, щоб змінити цю тенденцію та розвивати чи підтримувати здоровий спосіб життя, прихистившись на місці. Ви дізнаєтесь, як залучити всю сім’ю до здорового харчування, включаючи поради щодо залучення дітей до планування та приготування їжі. Окрім того, після цього вебінару ви відчуєте впевненість у покупці продуктів з меншою частотою, плануванні їжі для приготування здорової їжі вдома та порадах щодо управління перекусом.

Інструктор: Теа Рунян, MPH, є співзасновником програми мобільного управління вагою Kurbo і впродовж 15 років працювала провідним тренером з питань дитячої програми контролю ваги у дитячій лікарні Люсіль Пакард у Стенфорді. Вона є сертифікованим інструктором з фітнесу, викладачем йоги, бігуном та активісткою здорових громад - і її найгордішим досягненням є мама для трьох дочок.

Деталі класу можуть бути змінені.