Червоні фініки з Азії стають модною новою суперпродуктом

Здоров’я споживачі використовують фініки як натуральний підсолоджувач у поживних десертах протягом останніх кількох років, але сухофрукти все ще містять багато цукру. Тепер маловідомий азіатський фрукт, відомий як «китайська червона фініка», може стати новою улюбленою закускою для блогерів здорового харчування, оскільки він містить половину калорій та цукру від звичайної фініку. Плоди зизифуса називають «червоними фініками» через те, наскільки вони схожі на смак і смак із фініками Близького Сходу. Але м’який і жувальний азіатський електростанція не тільки багатший корисними антиоксидантами, він також містить у 32 рази більше вітаміну С.

Порція з трьох фініків містить в середньому 54 калорії та 12 г цукру. Три червоні фініки тим часом містять лише 28 калорій і 6 г цукру. Вони також не просто багаті вітамінами та мінералами. Червоні фініки використовуються в китайській медицині протягом тисячоліть для допомоги при безсонні та тривозі, оскільки вони є адаптогеном, що є речовинами, що зменшують стрес.