Блог ClickMechanic

Трансформація ремонту автомобілів

Після хвилі спеки минулого тижня, схоже, незабаром настануть літні місяці! І з цією пора року настає паніка для тих з нас, хто не зміг виконати новорічні постанови про те, щоб уникати шоколаду або не відвідувати тренажерний зал щовечора (ми знали, що жоден з них ніколи не був можливим). Однак не все це приречене і похмуре, особливо якщо ви часто опиняєтесь за кермом. Дійсно, наше останнє дослідження виявило, що ви сідаєте більше, ніж думаєте, коли сидите за кермом, що пояснювало б постійну спокусу заїхати на кожну автомагістраль, яка проходить повз. Тож якщо ви хочете підготувати пляжне тіло до літа, можливо, ви вже в дорозі? Читайте далі, щоб побачити, як далеко вам доведеться їхати, щоб спалити еквівалентні калорії на тренуванні, або наскільки виправданий один із ваших улюблених закусок!

Ендрю Джервіс, співзасновник ClickMechanic, каже: «Ми всі усвідомлюємо, якою має бути фізична форма професійних водіїв гоночних автомобілів, щоб тривалий час витримувати сили G на трасі. Хоча це не так інтенсивно, повсякденні водії також стикаються з цими силами в дорозі і неминуче спалять калорії під час подорожі. Цікаво подивитися, скільки вам потрібно буде їхати, щоб спалити еквівалентні калорії на тренування; якщо ви щодня їдете на великі відстані, можливо, ви згораєте більше, ніж ви думаєте! "

Загальний біг = Водіння Лондона до Единбурга

Біг протягом однієї години спалює в середньому 490 калорій на годину для чоловіка та 400 калорій на годину для жінки. Це еквівалентно 7 годинам їзди, або з точки зору подорожі Великобританією, їзди від Лондона до Единбурга.

Це може здатися великою відстанню, однак, це пристойна кількість калорій. Цей привід технічно виправдовував би додаткові 5 бананів або трохи менше 2 гамбургерів від McDonald’s. І це навіть не враховуючи час, проведений у пробці!

Гра в теніс = водіння Глазго до Оксфорда

Спалюючи в середньому 420 калорій на годину для чоловіка та 343 калорій на годину для жінки, теніс є досить суворим тренуванням. Вам доведеться їхати 6 годин, або відстань між Глазго та Оксфордом, щоб витратити однакову кількість енергії.

Це еквівалент понад 3 склянок червоного вина або приблизно 2 оригінальним глазурованим пампушкам Krispy Kreme. Недарма колись Джон Ізнер сказав, що міг «з’їсти 12 Біг Маків» після найдовшого записаного тенісного матчу!

Танці = Поїздка Кардіффа до Шеффілда

Виходячи із загальних танців (на жаль, не таких інтенсивних, як на малюнку вище!), Середній чоловік спалює 245 калорій на годину порівняно з 200 калоріями на годину для жінки. Це еквівалентно 3 з половиною годинами їзди або від Кардіффа до Шеффілда.

Цей привід може вибачити вас приблизно з 4 бісквітами з заварним кремом Tesco або, для більш здорового варіанту, 5 яблуками. На жаль, щоб відповідати калоріям, спаленим у фінальній сцені Брудних танців, можливо, доведеться проїхати трохи далі!

Плавання = Поїздка в Норвіч до Ексетера

За одну годину плавання середній чоловік спалить 350 калорій, тоді як жінка - 286 калорій. Щоб зафіксувати стільки дороги, вам доведеться їхати з Норвіча в Ексетер і загалом побудувати 5 годин за кермом.!

Такий привід спалить 2 з половиною банки кока-коли або приблизно 10 морквин; тому ваш голод не безпідставний, коли ви проходите ці послуги!

Йога = Поїздка в Бірмінгем до Портсмута

Маючи репутацію релаксації, йога вимагає достатньої кількості енергії для виконання. Середній чоловік спалить 210 калорій на годину, тоді як жінки - 171 калорію. Це еквівалентно 3 годині їзди в машині, наприклад, від Бірмінгема до Портсмута.

Провести 3 години за кермом може здатися довгим часом, але для деяких це можна було б досягти під час щоденних поїздок. Це могло б бути вибаченням за додаткове кафе Grande Latte від Starbucks чи бару Cadbury Crunchie. Тільки не забудьте розтягнутися!