Скільки калорій Риб’ячий жир, оселедець?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Риб’ячий жир, оселедець включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

скільки

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчування будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості риб’ячого жиру, оселедця.

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка (218 г) 218

  • Калорії 1966,377
  • Загальний жир 218 г.
    • Насичений жир 46,412 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 123,31 г.
    • Поліненасичені жири 34,017 г.
  • Холестерин 1669,88 мг
  • Натрію 0 мг
  • Загальний вуглевод 0 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукри 0
  • Білок 0 г.
  • Зола 0 г.
  • Вода 0 г.
  • Кальцій, Ca 0 мг
  • Залізо, Fe 0 мг
  • Магній, Mg 0 мг
  • Фосфор, P 0 мг
  • Калій, К 0 мг
  • Цинк, Zn 0 мг
  • Мідь, Cu 0 мг
  • Марганець, Mn 0 мг
  • Селен, Se 0 мкг
  • Вітамін А, МО 0 МО
  • Ретинол 0 мкг
  • Вітамін А, RAE 0 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 0 мг
  • Тіамін 0 мг
  • Рибофлавін 0 мг
  • Ніацин 0 мг
  • Пантотенова кислота 0 мг
  • Вітамін B-6 0 мг
  • Фолат, загальний 0 мкг
  • Вітамін B-12 0 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 0 мкг
  • Фолат, DFE 0 мкг
  • 12: 0 0,342 г.
  • 14: 0 15,665 г.
  • 16: 0 25,515 г.
  • 18: 0 1,783 г.
  • 18: 1 недиференційований 26,062 г.
  • 18: 2 недиференційований 2.505 г.
  • 18: 3 недиференційований 1,663 г.
  • 20: 4 недиференційований 0,63 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 9,169 г.
  • 16: 1 недиференційований 21,02 г.
  • 18: 4 5,025 г.
  • 20: 1 29.703 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 13,675 г.
  • 22: 1 недиференційований 44,936 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 1,394 г.

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.