Департамент охорони здоров’я

Повідомлення про харчування USDA

Міністерство сільського господарства США замінило Харчову піраміду тарілкою MyPlate, яка показує типи та кількість їжі, яку ми повинні їсти, щоб мати здорову дієту. Найпростішими словами, MyPlate дає таку пораду:

Збалансування калорій.

  • Насолоджуйтесь їжею, але їжте менше.
  • Уникайте великих порцій.

Продукти для збільшення

  • Зробіть половину тарілки фруктами та овочами.
  • Зробіть принаймні половину своїх зерен цільними зернами.
  • Перейдіть на знежирене або нежирне (1%) молоко.

Продукти для зменшення

  • Порівняйте натрій на харчових етикетках, таких продуктах, як суп, хліб та заморожені страви, і вибирайте продукти з меншими цифрами.
  • Пийте воду замість солодких напоїв
грудного вигодовування

Що таке картка eWIC?

Картка eWIC схожа на дебетову. Ви можете використовувати свою карту eWIC для придбання продуктів, схвалених WIC, у продуктових магазинах, які приймають WIC. Місцеве агентство додасть переваги вашої родини до вашого облікового запису eWIC.

Сім'ї WIC, які беруть участь, будуть повідомлені про eWIC через свої місцеві установи.

Як отримати переваги WIC на своєму рахунку WIC?

На вашому призначенні WIC співробітники WIC додадуть ваші переваги на рахунок вашої родини eWIC. Ви отримаєте список пільг WIC вашої родини на найближчі три місяці. У списку будуть вказані дати початку та закінчення для ваших переваг.

До кого мені звернутися, якщо у мене виникли проблеми з моєю карткою eWIC?

  • Поговоріть зі своїм місцевим співробітником WIC.
  • Відвідайте стіл обслуговування клієнтів вашого магазину.
  • Зателефонуйте до служби обслуговування клієнтів картки eWIC за номером 1-844-540-3013.
  • Відвідайте www.WICconnect.com

Що таке WIC2Go?

WIC2Go - це мобільний додаток для учасників WIC штату Нью-Йорк. WIC2Go може допомогти вам:

  • Перевірте дати та час своїх зустрічей у WIC.
  • Перевірте баланс виплат за поточний місяць та термін дії.
  • Проскануйте елементи, щоб перевірити, чи вони затверджені WIC.
  • Знайдіть клініки WIC.
  • Знайдіть магазини WIC.

Як створити обліковий запис на WIC2Go?

Для створення облікового запису вам знадобляться номер вашої картки eWIC, дата народження, поштова адреса та поштовий індекс.

Чи можу я використовувати WIC2Go без облікового запису eWIC?

Так. Після завантаження програми особи зможуть знаходити клініки, магазини та ресурси. Учасники з обліковим записом eWIC можуть сканувати товари, щоб перевірити, чи затверджені вони WIC, перевірити баланс поточного місяця та термін дії, а також переглянути зустрічі.

Чи багаторазово використовується моя картка eWIC?

Так. Зберігайте свою картку eWIC і несіть її на всі зустрічі.