Скільки цукру у ваших улюблених алкогольних напоях?

Можливо, вам слід пропустити Ягербомби.

Ханна Лідський

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Незалежно від того, чи шукаєте ви шалену ніч у барі, вечір для дівчат із найкращими друзями чи сольний Netflix та холод - алкоголь чудово поєднується практично з будь-якими подіями. Гаразд, можливо, не під час іспиту #turnup, але багато разів ви не можете помилитися зі склянкою улюбленого напою.

Хоча я не можу чарівним чином вилікувати твій похмілля чи завадити сімейним повідомленням колишнім писати сім разів за одну ніч, я можу допомогти тобі керувати вмістом цукру в деяких улюблених алкогольних напоях. Ось остаточний розподіл ваших улюблених алкогольних напоїв від найбільшої до найменшої кількості цукру.

GIF люб'язно надано tumblr.com

10. Ягербомби

Фото люб'язно надано @ l_sy777 в Instagram

Ягербомби - це чудовий спосіб розпочати ніч з миттєвим прискоренням енергії. Цей змішаний напій складається з пострілу Ягермейстера, змішаного з половиною банки Red Bull. Поєднання Jäger та енергетичного напою містить близько 25 грамів цукру на напій. Щоб поставити це на перспективу, одна ягербомба містить більше цукру, ніж повнорозмірна плитка Aero.

9. Мохітос

Фото люб’язно надано @isabellaemiliaa в Instagram

Це мене дуже злякало, бо мохіто - це мій літній напій. Стандартний мохіто містить 23,47 грама цукру. Ой З іншого боку, оскільки мохіто складається з дуже мало інгредієнтів (вапна, м’яти, рому, содової дуби та цукру), ви можете легко замінити цукор іншими низькокалорійними альтернативами. Якщо ви готуєте глечик для своїх друзів, щоб насолоджуватися цим літом, спробуйте підсипати цукор безкалорійною стевією для отримання більш корисного напою.

8. Беллініс

Фото люб'язно надано @yelpreservations в Instagram

Один Белліні містить 23 грами цукру, що майже відповідає стандартному вмісту цукру для більшості змішаних напоїв. Цей надзвичайно солодкий, схожий на слизовий напій ідеально підходить, якщо ви виїжджаєте з групою друзів на вечерю та напій, але, як і більшість змішаних напоїв, намагайтеся обмежити споживання.

6. Десертні вина

Фото люб'язно надано @pillow_pepper в Instagram

Прикладами десертних вин є ігристе вино та шампанське. Ці вина містять найвищий рівень цукру - від 21 до 40 г цукру на склянку, що робить їх дуже солодкими.

6. Сангрія

Фото надано @sara_geant в Instagram

Сангрія завжди весело провести ніч з друзями. Він містить 16 грамів цукру на склянку, причому більша частина цього цукру надходить із фруктів та вина. Хоча ця кількість висока у порівнянні з іншими алкогольними напоями, якщо ви шукаєте змішаний напій, вміст цукру є відносно низьким. Не забудьте ознайомитись із цією сангрією слизенькою для вашої наступної попередньої гри.

5. Солодкі вина

Фото люб'язно надано @lovehappyhour в Instagram

Якщо ви двадцятирічна дівчина в коледжі, то ви точно знайомі з винами Girls Night Out. Вихід для дівчат, поряд з москато та рислінгом, є популярними видами солодких вин. Ці вина складають від 6 до 21 грама цукру на склянку. Винна ніч є важливою частиною коледжу, але не забудьте пити ці вина помірковано, якщо ви хочете вирізати трохи цукру.

4. Желе постріли

Фото люб'язно надано @nicolastastykitchen в Instagram

Якщо мова йде про постріли з желе, ви знаєте, що це буде вдалий час. Хоча це не звичайний напій, вони ідеально підходять для особливих заходів, таких як Повернення додому та День Святого Патріка. Один постріл желе містить 6 грамів цукру, тож, можливо, тримайте цих поганих хлопців на одному-двох питних днях на рік.

3. Сухі вина

Фото люб'язно надано @ sarah_gillis_21 в Instagram

Сухі вина включають піно гриджо та совіньйон блан. Ці вина не такі солодкі, як інші вина, але вони містять найменшу кількість цукру в кількості від 0 до 6 грамів цукру на склянку. Якщо ви цього літа бажаєте випити келих вина, сидячи на внутрішньому дворику, сухі вина - безсумнівно шлях.

#SpoonTip: У дешевших винах, як правило, більше цукру. Якщо ви шукаєте келих вина, але хочете пропустити небажану глюкозу, спробуйте ще трохи розпуститися. Вина в діапазоні 15-20 доларів, як правило, мають більше смаку, не додаючи більше цукру.

2. Пиво

Фото люб'язно надано @jonathan_stephens_ в Instagram

У пиві дуже мало цукру, що містить менше 1 грама пива. Незважаючи на те, що вміст алкоголю в пиві низький порівняно з іншими напоями, якщо ви шукаєте засіб для спраги практично без цукру, пиво - це ваш найкращий ефект.

1. Дистильовані спиртні напої

Фото люб'язно надано @ egg4real в Instagram

Якщо LMFAO знає одне, це питання про те, як правильно пити. Дистильований спирт (ром, горілка, джин) не містить цукру на порцію. Багато з вас, мабуть, ставлять під сумнів це, але цукор, що міститься у фруктах та зернах, що використовуються для виготовлення алкоголю, повністю відфільтровується при перегонці спирту. Самі постріли не містять цукру, але пам’ятайте про напої, якими ви ганяєте алкоголь. Якщо ви шукаєте альтернативу без цукру, спробуйте вибрати дієтичну колу над класичною.