Що їдять (або їдять) найстаріші люди у світі щодня

Що їдять (або їли) найстаріші люди у світі щодня

Це те, що нам неодноразово повторювали: якщо ви хочете прожити довге життя, переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово. Але, судячи з дієти деяких дуже і дуже старих людей, вживання звичайно здорової дієти не обов'язково може бути секретом довголіття. Ми відстежили улюблені страви та щоденні дієти найстаріших людей, які коли-небудь жили, і вони варіюються від розумних до химерних і відверто веселих.

Цілком зрозуміло, що їжа, яку ми їмо, відіграє відносно невелику роль у визначенні тривалості нашого життя. Фізичні вправи, щастя, загальний спосіб життя, звички куріння та пиття та просто стара удача (генетична та інша) також входять у гру.

З якоїсь причини ці люди просто продовжували жити, деяким вже минуло 110. Більшість суперстолітників, як їх ще називають, регулярно запитують, чи є у них якісь секрети; кілька найстаріших жінок у світі стверджували, що не вступати в стосунки з чоловіками було щось спільне з цим, тоді як інші суперсотліття клянуться конкретною їжею. Що стосується того, що вони їли та пили (або для тих, хто все ще живе, їсть і п’є), воно настільки різноманітне, як і самі люди.

Вівсянка і. Мартініс?

Адель Данлап була найстарішою американкою на той час, коли вона померла у віці 114 років у лютому 2017 року. Вона дотримувалася дієти з переважно вівсяної каші, за даними USA Today, але історично їла в основному все, що забажала, і не цуралася насолодитися нею мартіні.

112-річне улюблене пиво та курячі крильця

Агнес Фентон, яка померла в серпні 2017 року на 112, безумовно, здавалася однією нахабною дамою, заснованою на її дієті. Вона розповіла NJ.com, що до недавнього часу у неї було три Міллер Хайфс і склянка Джонні Уокера щодня. На сніданок вона також насолоджувалась крупами, тостами на маслі, апельсиновим соком, беконом та ковбасою. Що стосується її абсолютно улюблених страв? До них належали зелена квасоля, курячі крильця та солодка картопля.

Найстаріший у світі марафонець п’є молоко та уникає жиру

Дхарам Пал Сінгх, який суперечливо стверджує, що є найстарішим у світі марафонцем, клянеться, що йому 120 років. Однак, хоча його паспорт, посвідчення особи виборця та карта PAN (податкова ідентифікація в Індії) підтверджують його заявлений вік, ті, хто його бачив або зустрічався, вкрай скептичні. Тим не менше, він у неймовірно хорошій формі для будь-якого віку. Своє довголіття він зараховує до чатні, який робить сам, лимонного соку та мінеральної води. Окрім гідратації, він також тверезий - він повністю кидає пити, а також відмовляється від жирної їжі зі своєї суворої дієти. The New York Times повідомляло, що він також їсть дозрілі на сонці фрукти та коров'яче молоко та уникає цукру, чаю та навіть кави.

117-річна жінка їла печиво щодня

Емма Морано була останньою живою людиною, яка побачила 1800-ті роки, і була найстарішою людиною у світі, коли вона померла у 117 році в квітні 2017 року. Вона їла по два сирі яйця щодня як спосіб подолати анемію - поради, яку вона отримала від свого лікаря ще в 1919 році - а також банани та печиво із сонечками. Однак вона сказала Independent: "Я багато не їжу, тому що у мене немає зубів". Вона також поклялася м’ясом, бо чула, що воно спричиняє рак, хоча її медична порада може бути застарілою.

Картопля та козячий сир були основними елементами жіночого "природного" раціону

Філомена Тайпе Мендоса, яка померла у 117 році в 2005 році, провела все своє життя в маленькому перуанському селі в Андах, і, як повідомляє Daily Mail, вона сказала урядовому службовцю: "Мій секрет довголіття - це природний раціон: я завжди їли картоплю, козяче м’ясо, овече молоко, козячий сир та квасолю ”. Все, що вона готувала, походило з її саду, і вона ніколи не пила газованої води. Це, мабуть, дуже допомогло - ці 18 страшних наслідків дієтичної газованої води для здоров’я можуть просто налякати вас кинути палити.

Найстарша людина, яка коли-небудь жила, їла по 2 фунти шоколаду щотижня

Записана як найстаріша людина, яка коли-небудь жила, Жанна Кальмент дожила до глибокої старості 122 років, померши в 1997 році. Француженка "звикла їсти більше двох фунтів шоколаду на тиждень", згідно з некрологом. Шоколад насправді міг дійсно принести користь її здоров’ю. Вона також курила і насолоджувалась недільною склянкою портвейну до 120 років - ці можливості, ймовірно, не були.

109-річна жінка їла вівсянку щоранку

Галлан, яка до смерті у 2015 році дожила 109 років, приписувала своє довге життя їжі теплої миски каші щоранку. Шотландець також сказав Daily Mail: «Моя таємниця довгого життя - триматися подалі від чоловіків. Вони просто більше проблем, ніж того варті ".

Японець зарахував довге життя за контроль над порціями та читання газет

Цей японець до смерті у 2013 році прожив 116 років, і своє довге життя він приписував контролю над порціями, ходьбі та читанню газет. Як пише The Guardian, він щодня снідав рисовою кашею та супом місо. Навчіться готувати справжню рисову кашу тут.

107-річна дівчина починала кожен день з кави, доданої Джимом Бімом

Маріано "Попс" Ротеллі, який народився в штаті Пенсільванія, який помер у 2016 році у 107 років, розповів The Newnan Times-Herald, що він щоранку випивав гарячу чашку кави, наповнену пострілом Джима Біма Блека. "Упродовж 100 років я щоранку вживав у своїй каві постріл віскі", - нібито він сказав на заході. Це означало б, що він почав пити у 7 років - але це, мабуть, не принесло великої шкоди!

Жінка призначила довге життя для сну та суші

Місао Окава, яка народилася в 1898 році, була найстарішою людиною у світі, коли вона померла в 2015 році. Вона приписувала своє довге життя тому, що вона спала вісім годин на ніч і їла багато суші, особливо своєї улюбленої скумбрії. Як пише The Japan Times, вона також любила локшину з рамен і тушковану яловичину, а також яловичину та рис.

Щоденний сніданок з беконом, яйцями та крупами, який зберігається 116-річною жінкою в живих

Остання американка, яка народилася до 1900 року, Сюзанна Мушатт Джонс померла в травні 2016 року у віці 116. Згідно з некрологом, вона щодня снідала беконом, яйцями та крупою лише за кілька тижнів до смерті.

98-річний майстер йоги не їсть м’яса

Тео Поршон-Лінч "лише" 98, але вона також є майстром йоги і досі викладає йогу. "Я люблю овочі та фрукти", - сказала колишня модель та актриса MGM HuffPo. “Я вегетаріанець, але люблю зрідка їсти омарів та креветок. Я також люблю келих вина під час їжі. Я не люблю пити на самоті. Вино корисно для крові. Я не їжу заради їжі. Ніхто не повинен їсти величезну кількість їжі. Будьте на зв’язку з природою та плодами життя. Це збереже нас здоровими ”.

117-річна ямайська жінка любила рибу та манго, уникає алкоголю

Вайолет Мосс Браун народилася на Ямайці в березні 1900 року та померла у вересні 2017 року у віці 117 років. Вона сказала ямайському спостерігачеві, що їй подобаються риба, баранина, коров’ячі ноги та місцеві продукти, такі як манго, апельсини, солодка картопля та хлібні фрукти. Вона також не пила, заявивши іншим ямайським газетам, що уникає "рому та дем".

Найдавніший житель Голокосту щодня їв мариновану оселедець

Ізраїль Кристал, який народився в Польщі, був найстарішою живою людиною на землі, а також найстарішим живим жертвою Голокосту до його смерті у 2016 році у віці 113. Його дочка за життя розповіла The New York Times, що він їв, щоб жити, а не жити до їсти, і що "він щодня насолоджується порціями маринованої оселедця і, як молодший чоловік у свої 80 років, мав смак вина та пива".

Найстаріша людина в США клянеться солодкою картоплею

Лессі Браун, 113 років, в даний час є найстарішою людиною в США. Її секрет? За словами її 88-річної доньки Берні Вілсон, це солодка картопля. Браун їв солодку картоплю (яку часто називають ямсом) кожен день, поки їй не виповнилося 110 років, змінюючи свій раціон лише в глибокій старості.

100-річна жінка п’є пиво та їсть картопляні чіпси щовечора

Коли в березні жителька Сан-Франциско Матильда Курсія відсвяткувала своє 100-річчя, вона розкрила свій дивовижний секрет довголіття. Після тренувань вона щовечора п’є пиво та їсть картопляні чіпси. Вона регулярно гуляє та їздить на велосипеді зі своєю подругою та сусідкою Міккі - можливо, це товариські стосунки, які підтримують її здоров’я.

Секрет цієї родини - вівсяна каша, вирощена в місцевому масштабі

Сім'я Доннеллі, ірландський клан із загальним віком 1075 років, щойно потрапила до Книги рекордів Гіннеса за звання найстарішого родича у світі. Найстаріша з групи - 93; їхня мати дожила до 94. Сім'я приписує їхнє довге життя не генетиці, а вівсянці. Вони їдять овес «найвищої якості» з місцевої ферми і повністю уникають оброблених продуктів.

100-річна барменка виключає фрукти та молочні продукти

Марі-Лу Вірт - 100-річна барменка, яка приписує своє довге життя виключенню молочних продуктів та фруктів зі свого раціону. Вона не дуже п’є, але помірковано насолоджується алкоголем. Вино та міцні напої вона подає з 14 років.

Жінка приписує довге життя дрімоті та темному шоколаду

Юніс Модлін, яка в січні відсвяткувала свій 102-й день народження, приписує своє довге життя шоколаду та дрімоті. "У неї є два шматочки темного шоколаду на день і вона дрімає", - сказала онучка Таммі Модлін Джентрі для The Daily Meal. Юніс регулярно тренується і вирощує більшу частину власної їжі. Свіжа риба є серед її улюблених страв на вечерю.

113-річний чоловік пережив переважно овочі та бісквіт

Франсіско Нуньєс Олів'єра помер у січні у віці 113. Його сім'я приписує його довголіття його дієті, яка в основному складалася з овочів, які він вирощував на власній землі, нічної склянки вина та того самого сніданку щодня: скибочка губки торт з оливковою олією та склянкою молока.

Жінка, 104 роки, щодня п’є дієтичну колу

104-річна Тереза Роулі має навряд чи пояснення свого довгого і щасливого життя: дієтична кока-кола. Роулі стверджує, що випивала дієтичну колу щодня з моменту її запуску в 1982 році, коли їй було 68 років. Вона каже, що не може подумати про іншу причину, через яку прожила так довго - хоча є причини скептично ставитись. Дієтична сода для вас не зовсім корисна.