Харчуватися здоровіше в ресторанах швидкого харчування

Taco Bell

Востаннє, коли ми розглядали харчування Taco Bell і намагалися дати деякі рекомендації, я написав: "Не викликає сумнівів, що їжа в Taco Bell - це не чудовий вибір. Як і у випадку з усіма стравами швидкого харчування, страви повні солі, жиру та високоопрацьовані інгредієнти ".

Це залишається вірним і сьогодні, і якщо що, картина зараз гірша. В той час існували деякі варіанти тако, що містили менше 300 або 400 міліграмів натрію. Це вже не так.

Я створив цей список, щоб, якщо ви застрягли там їсти з якихось причин, ви могли б принаймні знайти альтернативу, яка є для вас здоровішою. Перераховані елементи в цілому падають до 400 калорій або близько того, що є досить хорошим орієнтиром для вас). На жаль, як згадувалося, натрію більше, але є кілька, які містять більше п’яти грамів клітковини

Звичайно, Taco Bell досить поганий, і їжа не чудова, але - і я ніколи думав, я б сказав це - вам все-таки краще, ніж їсти в Baja Fresh або Chevys Fresh Mex.В