Гіпнотерапія абатства НЛП та Рейкі

Ребекка Данн - Шеффілд, S8 01142747484

Як ви вже бачили в іншому місці на моєму сайті, гіпнотерапія в основному полягає у використанні вашого несвідомого розуму та сили, яка у вас там є.

Як успішно домовлятися зі своїм несвідомим розумом:
Пам’ятайте, що ваш несвідомий розум працює з почуттями, уявою та спогадами, а не логікою.
Він надсилає свої повідомлення як фізичні відчуття, як метелики в животі, коли ви переживаєте. Однак те, що ви отримуєте повідомлення, не означає, що вам потрібно діяти відповідно до нього. У вас є вибір. Подумайте про відчуття як про пропозицію, і ви зможете вирішити, чи добре його слухати чи ні.

Торкніться свого несвідомого розуму.
Ваш несвідомий розум активний, коли ви виконуєте діяльність автоматично або в стані трансу або мрії. Тож, якщо у вас є запитання на зразок «чому мені важко кинути палити?», Напишіть це вгорі аркуша паперу. Потім починайте мозковий штурм відповідей. Просто запишіть їх, коли вони вам спадають на думку, здаються вони правильними чи ні. Уявіть, ваша рука пише їх сама по собі, не отримуючи жодного втручання від вашого логічного «я», майже як каракулі. Спочатку ви можете почуватись безглуздо, але нехай творча частина вашого мозку набереться і продовжує писати слова на папері. Більшість з того, що ви пишете, буде неактуальним, або те, що ви вже знаєте, але продовжуйте рухатися, поки не почнуть з’являтися нові ідеї. Уникайте здаватися занадто рано, тому що ваша інтуїція підкаже вам, коли ви виявите щось важливе або щось, що допоможе вам зробити зміни легше.

Подружіться зі своїм несвідомим розумом.

Він намагається бути корисним, навіть якщо спосіб, який він обрав, не працює для вас. Припустимо, вам важко заощадити гроші. Для цього є причина: частина вас, яка або вважає мати гроші погано, або що мати мало грошей - це добре. Використання медитаційних прийомів може бути корисним. Очистіть розум, наскільки це можливо, і розслабте тіло. Задавайте собі питання і слухайте відповіді. Іноді допомагає уявити, що ви маєте запитати «іншого вас», свого роду «мудрого порадника», який має всі відповіді. Отримавши їх, домовляйтеся про компроміс. Можливо, ваше несвідоме вважає, що занадто багато грошей - егоїстично або жадібно. Ви можете запитати, чи буде прийнятним віддавати частину свого збільшеного заробітку на благодійність.

Зверніться за допомогою до гіпнотерапевта.
Під час гіпнозу ваш несвідомий розум набагато доступніший, ніж зазвичай, і цілком можливо, що інформація, про яку ви не знали, що є, може бути досягнута. Це може включати те, що вас стримує, а також те, що ви можете з цим зробити. Правильно сформульовані гіпнотичні пропозиції можуть також допомогти несвідомому розуму побачити нові шляхи вперед, щоб можливі зміни.

Пам'ятайте, що ваш несвідомий розум може стояти за психічними блоками, які ви відчуваєте, але це не винно.
Це намагається єдиним способом, який йому відомо, щоб захистити вас. На жаль, він не може робити багато логіки і може мати помилкові дані чи інформацію, вирвану з контексту з вашого минулого досвіду. Наприклад, те, що одна собака гарчить на вас, не означає, що вони всі це зроблять, але ваш несвідомий розум може цього не усвідомлювати.

Важливо знати, як вміло домовлятися зі своєю підсвідомістю.
Якщо у вас виникають розбіжності між тим, що ви знаєте (у вашому логічному розумі), і тим, що ви відчуваєте (у своєму емоційному, несвідомому розумі), те, що ви відчуваєте, майже завжди виграє. Фокус у вирішенні розбіжностей полягає в тому, щоб отримати те, що ви знаєте і що ви відчуваєте, працюючи разом, оскільки боротьба з самим собою є найбільшою перешкодою для всіх.

Цей запис опублікував beki у понеділок, 18 травня 2020 р., О 17:24
Категорії: тривога, гіпнотерапія
Теги: тривога, депресія, гіпнотерапевт, гіпнотерапія, фобії, несвідомий розум