Добре, це б’є поплескування на біговій доріжці протягом години.

Провести лише 60 хвилин катання на ковзанах (або спроби кататися на ковзанах) є настільки ж ефективним при спалюванні калорій, як і пітні заняття вправами у тренажерному залі.

Коли «Корк на льоду» зараз відкритий на сезон у Махон-Пойнт, ми молимося з причини, щоб узяти наші ковзани та приєднатися до дітей на ковзанці.

Тепер у нас це є; лише одна година катання на ковзанах спалить приблизно 637 калорій - більш ніж достатньо, щоб згодом скасувати цей смачний гарячий шоколад.

Окрім спалювання калорій та накачування серця, катання на ковзанах має і безліч інших переваг для тіла.

Рух на ковзанах формує і тонізує м’язи ніг, як нічия справа, і якщо ви повернетесь кілька разів за різдвяну перерву, це може навіть збільшити вашу загальну гнучкість.

Отож, як і кардіотренування, ви також отримуєте ефективний сеанс зміцнення попрілостей.

На додачу до всього, фізичні вправи та сміх викидають у мозок тих ендорфінів, які переживають стрес та почувають себе добре - ви дійсно не можете вимагати більше, ніж корисне, веселе, сімейне різдвяне заняття.

«Корк на льоду» зараз працює у Махон-Пойнт. До бШукайте квитки, відвідайте веб-сайт.