Mind Over Weight - від Ian K Smith (М’яка обкладинка)

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

Отримайте розум у правильному місці та покращуйте своє життя за допомогою вказівок №1 Нью-Йорк Таймс Автор бестселерів Ян К. Сміт, доктор медицини, для використання під час будь-якої подорожі для схуднення!

Існує безліч дієтичних планів, але більшість ігнорує що-небудь настільки важливе для втрати ваги, як те, що ви їсте, коли їсте та скільки тренуєтесь: що відбувається між вухами. Розум над вагою допоможе вам виграти битву, яка розпочнеться тоді, коли ви вирішите, що хочете поліпшити своє здоров’я і скинути кілограми і дюйми.

Іен Сміт, маючи спокій і вказівки експертів, що випливають із років допомагання іншим людям схуднути Розум над вагою розкриває таємниці складання плану, дотримуючись цього плану та проганяючи сумніви та втому, які можуть виникнути разом із трансформативним проектом особистого вдосконалення. Ви навчитеся розкривати свою мотивацію, ставити цілі, вибирати правильний для вас план (підказка: можливо, це не той, що роблять "усі інші"), розчавлювати тягу, залишатися впевненим у собі і змусити оточення працювати відповідно до ваших цілей замість проти них.

Ви звернетесь до Розум над вагою знову і знову, коли ваше тіло змінює розмір і форму. До кінця вашої подорожі з цією книгою ви назавжди змінили не тільки своє тіло, але і свої стосунки з вагою та їжею.