Результати дієт Kpop

telker123

Запис результатів від популярних дієт! У мене є кілька порад щодо свічення, форми тіла, покупок, виготовлення. Еще

Результати дієт Kpop

Запис результатів від популярних дієт! У мене є кілька порад щодо свічення, форми тіла, покупок, макіяжу тощо ! Біо: 16-річна корейська дівчина.

Дієта SNSD: 800 калорій

Привіт ^^
Поки що був надзвичайно важкий рік, я сподіваюся, що всі в безпеці та здоров’ї!

У будь-якому випадку, карантин багато в чому перетворив моє тіло. Поки моя вага все ще становить близько 41-43 кг, я відчуваю, що багато моїх м'язів перетворилися на жир, тому я буду робити швидку дієту, щоб спалити жир і замінити його на м'язи.!

Дієта SNSD має дві різні версії:
- один з 1300 до 1500 калорій
- а інший - з 800 калоріями

Оскільки я хочу отримати досить швидкі результати, я буду дотримуватися 800-калорійної дієти і з’їдатиму близько 1200-1300 калорій, щоб підтримувати своє тіло після.

Я, очевидно, припинив тренування, оскільки стався карантин, тому буду займатися знову. Оскільки тренажерні зали закриті, я зосереджуватимусь на вправах вдома під час ходьби та їзди на велосипеді на своєму стаціонарному велосипеді.

Я запланував, що буду їсти 800 калорій, тому мої чисті калорії будуть нижчими або близько того. Оскільки це перша дієта за довгий час, я буду намагатися з усіх сил, щоб повернутися на правильний шлях!

У мене немає встановленого плану харчування, тому що я хочу їсти все, що змушує мене зробити мама, але я обов'язково з'їм у межах 800 калорій!

Крім того, я зрозумів, що хтось просив розкрити обличчя з мого останнього оновлення, і я з усіх сил намагався розкрити своє обличчя ! Ха-ха. У мене не так багато гарних фотографій.
Однак мій публічний Instagram - це: @cutziehailey
У ньому багато моїх фотографій!

Я збираюся повернутися на правильний шлях і знову пишатися своєю вагою!