Результати дієт Kpop

telker123

Запис результатів від популярних дієт! У мене є кілька порад щодо свічення, форми тіла, покупок, виготовлення. Еще

Результати дієт Kpop

Запис результатів від популярних дієт! У мене є кілька порад щодо свічення, форми тіла, покупок, макіяжу тощо ! Біо: 16-річна корейська дівчина.

Сузі дієта

Мій танець повернення додому проходить через пару тижнів, тому я готуюся до танцю, виконую дієту. Спочатку я схудну, а потім підтримаю і підтягну тіло. Отже, завтра розпочну дієту Сюзі!

Я вирішив робити дієту Сюзі, тому що відчував, що можу продовжувати робити цю дієту протягом тривалого часу, оскільки вона цілком здорова і не така екстремальна, як інші дієти.

Сніданок - він завжди мінявся, але я намагатимусь, щоб він був таким самим, як і оригінальний план харчування (куряча грудка, одна солодка картопля, склянка молока) Оскільки моя мама відповідає за сніданок, я подбав про те, щоб скажи їй, щоб вона включила щось з молоком (я думаю, вона дасть мені мисугару, коктейль з молоком) і одну солодку картоплю.

Обід - Я завжди приношу в школу домашній салат, але проблема в тому, що я насправді не пакую рис разом зі своїм обідом. Зазвичай я пакую салат та виноград або помідори черрі. Я спробую упакувати рис відтепер, хоча.

Вечеря - дві солодкі картоплі, якщо вони маленькі, або одна солодка картопля, якщо вона досить велика (моя вечеря завжди буде постійною)

Я не збираюся навмисно займатися більше, ніж потрібно, оскільки я все ще двічі на тиждень тренуюся з обтяженнями, щодня бужую в танцях, і зазвичай футбольний матч щотижня.

Я намагатимусь утриматися від їжі будь-яких закусок, але дозволю собі жувати жуйку, якщо потрібно, але завжди приношу в школу лимонну воду, щоб наповнити живіт.

Я б дуже хотів трохи схуднути, тим більше, що повернувся з виїзного футбольного матчу і набрав вагу від нездорової їжі, яку нам довелося купувати (не було здорових та низькокалорійних альтернатив).

Крім того, я оновлю свою вагу та будь-які коментарі в одному розділі, але вони будуть розділені днями. (Подібно до минулого разу). Але цього разу я буду щодня оновлювати ту саму главу, лише з додатковим змістом та введенням інформації про дієту. (У заголовку буде написано ОНОВЛЕНО __/__)