Давайте б ulzzang і дізнаємось Kor.

minminni02

давайте дізнаємось, як стати такою прекрасною богинею, як Улцзанг, яку ми обожнюємо (아낀다 요즘 말야 내가 말야) та іншими порадами. Еще

Давайте б ulzzang і вивчати корейську мову

давайте дізнаємось, як стати такою прекрасною богинею, як Улцзанг, яку ми обожнюємо (아낀다 요즘 말야 내가 말야) та іншими порадами, щоб пережити наше життя як жінки/дівчата 사랑해 ❤️ a.

Гіомінова (т-ара) дієта

Я спробую це, навіть думаючи, що це дійсно жахлива дієта, і я розповім вам, хлопці, це спрацювало через 2 тижні, але ось як Хьомін схудла у своєму сольному альбомі Nice Body: її виміри тіла:

Вага: 39 кілограмів або 85 фунтів
Талія: 60 сантиметрів або 24 дюйма
Висота: 167 сантиметрів або 5,4 фута

Перша дієта: 7-денна дієта з детоксикацією лимона
Lemon Detox - це в основному очищаюча програма, яка призводить до швидкої втрати ваги. Під час дієти не слід приймати тверду їжу, тому протягом дня випивають від 6 до 12 склянок лимонадної суміші.

Рецепт лимонаду:

2 столові ложки свіжого лимонного соку
2 тб справжнього/чистого кленового сиропу
1/10 ложки кайенського пеоера
300 мл води (гарячої або холодної за бажанням)

Всякий раз, коли ви відчуваєте голод, змішуйте всі інгредієнти разом і випивайте.

Лимонно-детоксикаційну дієту зазвичай проводять разом із сольовою водою, оскільки вона допомагає очистити організм. Промивання солоною водою потрібно пити відразу.

Рецепт змивання солоною водою:
1 столова ложка морської солі
1 літр води
Лимонна дієта справді дуже жорстка, я б тривав належним чином 3 дні, але намагатимусь тривати довше, ніж це

Після лимонно-детоксикаційної дієти вона зробила іншу дієту, оскільки організм очищений, тому їй потрібно буде повільно вводити поживні речовини назад в організм.

Друга дієта: 5-денна дієта
Ця дієта складається з різних корисних продуктів. Під час цієї дієти організм повільно відновлюється до норми, тому потрібно уникати м’яса, риби, молока та яєць.

День 1: Свіжозмішані соки

День 2:
Ранок: Овочі
Полудень: Овочі та каші
Вечір: помідори черрі, кава

День 3:
Ранок: Зелені
Полудень: каша, салат
Вечір: каша, салат

День 4:
Ранок: каша, салат
Полудень: Сік
Вечір: Каша

День 5:
Ранок: каша, салат, жучі
Полудень: Салат
Вечір: Каша

Чесно кажучи, я вважаю, що це найгірша дієта за всю історію, але я спробую і зафіксую свої результати. Але я не вірю, що здорово робити це протягом тривалого періоду часу. Це може завдати шкоди вашому тілу.

Вимірювання мого тіла:
Талія: 33 дюйма 83 см
Висота: 5 "2 158 см
Вага: 140 фунтів. 60 кілограмів