Reddit - рецепти - Допомога при дієті із закритою щелепою

Нове у цьому підредагуванні, але я думав, що спробую.

Нещодавно я потрапив у досить жорстоку аварію на сноуборді, в результаті якої мені зламали щелепу у двох різних місцях. Зараз мій рот закритий на шість тижнів (за словами лікаря). Хтось має якісь пропозиції щодо рідкої дієти? Зараз моя дієта складається з нічого, крім gatorade та переконайтеся, що шейки. Які продукти ви б порекомендували? Я готовий спробувати майже будь-що на цьому етапі.

Також, будь ласка, майте на увазі, я розбитий студент коледжу, який зараз мешкаю в гуртожитках, тому я не маю доступу до повноцінної кухні. У мене є лише міні-холодильник і блендер. Не так багато працювати, але з цим доведеться зайнятися. Переконайтеся, що напої досить дорогі, і я починаю робити дірку в моєму вже порожньому гаманці.

Поділіться посиланням

Використовуйте нежирний грецький йогурт! У ньому надзвичайно багато білка. Вам потрібен білок. М’який шовковий тофу - ще одне чудове джерело білка - ви можете додавати його в смузі та супи.

Зверніться до свого фармацевта щодо рідких вітамінних та мінеральних добавок. Вам потрібні добавки для виправлення кісток. Вітаміни B, C, D3 і K є критично важливими для оздоровлення. Мінерали кальцій, мідь, залізо, марганець, магній, калій і цинк також прискорюють загоєння. Також попросіть свого фармацевта про Greens +. Це хороша дієтична добавка.

Сухий суп, приготований з хорошим м’ясним запасом, наповнений легкозасвоюваними поживними речовинами. Відмінно підходить суп зі горохом.

У вас є електричний чайник або доступ до нього? Жело - це безпечна поживна ставка: воно солодке, так, але желатин містить багато білка, і це корисно для вашої шкіри, волосся, нігтів та хряща. Жело наповнює і вас. Якщо ви робите Jello відповідно до інструкцій, але не даєте йому застигнути в холодильнику, ви можете пити його, як тільки порошок розчиниться.

Натуральна кокосова вода є кращою альтернативою Gatorade. Натуральна кокосова вода наповнена мінералами та електролітами.

Якщо вам подобається китайська їжа, і ви знаєте хороше китайське місце, подивіться, чи подобається вам конгі Congee - це солоний рисовий і рибний каша, який готується для млинців.