Пийте за своє здоров’я: 5 способів використання трав’яного чаю та покращення здоров’я

Вживання чаю приносить багато користі для здоров’я, і для багатьох швидко стає першою лінією захисту, коли потрібен зміцнення здоров’я. Розгляньте ці переваги для здоров’я під час ссання!

Я вперше познайомився з трав’яними чаями під час першого відвідування своєї майбутньої свекрухи. Це був бурхливий зимовий день, і ми всі сиділи за столом, коли вона ласкаво запропонувала мені чашку гарячого трав'яного чаю. Це було ідеально - тепло, солодко, і моє тіло відразу відчуло наслідки. З тих пір моя сім’я п’є спеціальні трав’яні чаї, щоб зміцнити нашу імунну систему, вилікувати недугу або допомогти розслабитися і заснути. Незалежно від сезону, трав’яні чаї чудові - і в цьому випадку Мама знає найкраще!

Після багатьох років насолоди чаями, що підвищують імунітет, я виявив, що існують чаї і для інших захворювань, таких як порушення сну та здоров'я суглобів. Це призвело мене до подальших досліджень цієї теми, і пиття трав’яних чаїв для здоров’я старе, як час, і його легко можна назвати першим оздоровчим напоєм.

Чай старий як час

Трав’яні чаї датуються тисячоліттями в Стародавньому Єгипті та Китаї, де пили чаї для його зміцнення здоров’я. Особливо єгиптяни змішували чай з ліками, щоб допомогти лікам знизитися. У Стародавньому Китаї чай випадково виявили, коли деякі дикі листя залетіли в каструлю з окропом.

За легендою, в 2732 р. До н. Імператор Шен Нунг виявив чай, коли листя з дикого дерева задуло в його горщик з окропом. Він одразу зацікавився приємним запахом отриманого пива і випив трохи. Легенда говорить, що імператор описав тепле почуття, коли він пив інтригуючу заварку, ніби рідина досліджувала кожну частину його тіла.

Зараз східна мудрість навчила світ корисних для здоров’я переваг чаю для зміцнення здоров’я, сприяння функціям організму, запобігання хронічним захворюванням, перш ніж вони стануть проблемними, і особливо активний у боротьбі з такими захворюваннями, як високий кров’яний тиск та діабет. Інші загальні переваги для здоров’я від вживання трав’яного чаю включають розслаблення, омолоджуючі властивості, зменшення болю, втрату ваги, поліпшення кольору обличчя та поліпшення систем організму (таких як травна та імунна системи). Не дивно, що багато хто звертається до настоїв з трав’яного чаю як до природного підсилювача здоров’я.

Ось основні переваги для здоров’я та трав’яні чаї, які ви повинні споживати, щоб їх отримати.

Пити чай щодня - це природний підсилювач здоров’я

Чаї - це найкращий напій для здоров'я та боротьба з хронічними захворюваннями. Якщо ви шукаєте універсальний оздоровчий напій, не шукайте далі, ніж трав’яний чай. Зокрема, трав’яні чаї здатні підсилювати імунну систему, покращувати травлення, боротися із застудою, зменшувати запалення та знижувати кров’яний тиск.
Трав’яні чаї природно чистять і захищають зуби. Настояні трав’яні чаї - це спосіб зміцнити здоров’я зубів, оскільки він не розмиває емаль зубів. Зелений чай. особливо містить поліфенольні рослинні антиоксидантні сполуки, які зменшують наліт і сприяють зменшенню порожнин і захворювань ясен. Чай також може допомогти зменшити неприємний запах з рота. "Японські дослідники виявили, що чай може зменшити втрату зубів", - сказала Ардін. "Це змінює рН у роті, коли ви п'єте його, і це може бути тим, що запобігає появі порожнин". Потім полоскання можна робити, готуючи трав'яний настояний чай звичайним способом, або просто розмішуючи порошок трави у воді. Потримайте полоскання в роті кілька секунд або до декількох хвилин, полощіть горло і виплюньте. Цілісне промивання рота можна зробити із зеленого чаю або таких трав: гвоздики, кориці, м’яти перцевої або ехінацеї. Заваріть міцний чай і поставте його в холодильник на тиждень і використовуйте як ополіскувач для рота.
Ароматично зволожує організм. Тепла вода допомагає організму засвоювати фітонутрієнти та цілющі здібності, а також забезпечує зволоження організму. Через високу присутність антиоксидантів у трав’яних чаях він діє для усунення вільних радикалів у всьому тілі та запобігання окисного стресу. його особливо добре для тих, хто активно намагається детоксикувати своє тіло. У британському дослідженні чайної консультативної ради рівень гідратації порівнювали 21 особу, яка випила чотири кружки чаю, з тими, хто випив однакову кількість води, і знайшли чудові результати. Висновки полягали в тому, що «пити від чотирьох до шести кружок чаю на день так само добре для підтримки гідратації, як і літр води». В окремій статті один лікар зазначає: «Пити чай для вас насправді краще, ніж пити воду. Вода по суті замінює рідину. Чай замінює рідини та містить антиоксиданти, тому для цього потрібні дві речі ".
Чай корисний для вашої травної системи оскільки він може поглинати газ, покращувати приплив крові до всього травного тракту та усувати вільні радикали, які можуть спричинити розлад шлунку та розлад шлунку. Трав’яні чаї містять феноли, які можуть зміцнити як м’язи шлунка, так і м’язи стравоходу, що може зменшити рефлюкс кислоти та симптоми печії. Чаї також дозволяють вашому травному тракту легше засвоювати поживні речовини. (переформулювати)
Розслабтеся та розслабтесь. Існує психологія пиття чаю, коли люди часто відчувають, що це розслаблюючі властивості. Як пояснюється в одній статті, поєднання тепла, аромату та властивостей здоров’я покращує психічний та фізичний стан організму, і є наука, що підтверджує це.

Чай існує поколіннями, і багато з нас починають бачити, як він покращує наше життя. Якщо ви хочете зробити щось своє для свого здоров’я, то, безсумнівно, вам допоможе чай. Вживання трав'яних чаїв допоможе не тільки поліпшити ваше здоров'я, але це також може бути більш здоровим вибором у порівнянні з напоями, напоєними цукром, такими як газована вода та кава. Зробіть вибір, щоб взяти на себе зобов’язання бути здоровішим і почніть з випивання однієї чашки трав’яного чаю на день.

Чудові дегустаційні чаї з дивовижною користю для здоров'я

Спробуйте наші приготовані на замовлення чайні суміші та пийте для свого здоров’я!