Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

  • Вимірювальна талія
  • Калорії
  • Жир
  • Холестерин
  • Натрію
  • Вуглеводи
  • Білок
  • Інші

За даними ConAgraFoods.com, "Slim Jim - це зручна, унікальна закуска з інтенсивним смаком та вишуканістю, яку люблять споживачі". Але чи справді Тонкий Джим настільки незначне доповнення до вашого щоденного раціону, як випливає з назви? Погляд на етикетку продуктів харчування для закусок відповідає на це питання раз і назавжди.

здорово

Калорії

У оригінальному розмірі оригінального Slim Jim є 240 калорій, 180 з них надходять з жиру. Якщо ви їсте 2000 калорій щодня, один тонкий Джим покриває десяту частину вашої загальної добової норми, в той час як споживає ще більше 1500-калорійної дієти.

Кофеїн у коксовій колі

Кожен Slim Jim містить 20 г загального жиру, 7 г насиченого жиру, 1 г трансжиру, 2 г поліненасичених жирів і 7 г мононенасичених жирів. За даними клініки Майо, 2000-калорійна дієта повинна складатися з 44 до 78 г жиру на день і не більше 2 г трансжиру. Один стрункий Джим дорівнює одній чверті і половині від загальної кількості та перенесеного жиру, який ви повинні з’їсти за певний день.

Холестерин

Ви повинні споживати не більше 300 мг холестерину щодня. Одним із способів, який Клініка Майо пропонує робити це, є зменшення кількості споживаних вами продуктів тваринного походження. Slim Jim, виготовлений з продуктів тваринного походження, містить 50 мг холестерину.

Натрію

Поживні факти для жувальної гумки Hubba Bubba

Звичайний розмір Slim Jim містить 1100 мг натрію. Для здорових дорослих щодня слід вживати не більше 2300 мг натрію. Однак деякі здорові дорослі люди потребують лише 1500 мг натрію щодня для оптимального здоров'я.

Вуглеводи

При 2000-калорійній дієті ви повинні отримувати від 225 до 325 г вуглеводів щодня, бажано із цільних зерен, фруктів та квасолі. Slim Jims пропонує 7 г вуглеводів, 0 г харчових волокон і 2 г вуглеводів на основі цукру.

Білок

Slim Jims містить 10 г білка на паличку. Ви повинні прагнути до 50-175 г білка щодня, тому один тонкий Джим покриває до 20 відсотків ваших щоденних потреб або до 5,7 відсотків.

Інші

Тонкі джими відповідають приблизно 6 відсоткам вашої щоденної кількості заліза. Однак Slim Jim не містить жодного вітаміну А, вітаміну С або кальцію.