Очищення чакри, чому це важливо, і як це зробити правильно; Свідомі предмети

Наш блог

Очищення чакр: чому це важливо і як це робити правильно

Опублікував ТЕЛЬМСЬКІ ГОНКАЛВИ на 17 квітня 2020 р

Очищення чакр: чому це важливо і як це зробити правильно

Опублікував ТЕЛЬМСЬКІ ГОНКАЛВИ на 17 квітня 2020 р

Сьогодні люди все більше усвідомлюють, що ми набагато більше, ніж фізичне тіло чи зайнятий розум. Нові галузі науки, на шляху яких переважає квантова фізика, доводять, що все - включаючи нас самих - складається з енергії.

Протягом тисячоліть східна медицина - включаючи Аюрведу та Традиційну китайську медицину - визнавала людей цілим, нерозривним поєднанням тіла, розуму та душі.

Згідно з індуїстською та йогічною традицією, ми маємо енергетичну систему, де прана - наша життєва сила - надходить у всі частини нашого тіла. Ця теорія стверджує, що всередині цієї системи є більші енергетичні центри, де існує більш висока концентрація артерій, вен і нервів. Ці локації називаються чакрами .

Чакри, що в перекладі з санскриту означають «колеса», - це енергетичні басейни зі специфічними вібраціями та кольорами, які впливають не тільки на різні фізичні області тіла, але й на емоційне та духовне благополуччя. Незважаючи на те, що сказано, що 114 з цих центрів розповсюджені по всьому тілу, в системі чакр є сім основних областей:

Коренева чакра: розташована біля основи хребта
Сакральна чакра: знайдено в області пупка
Чакра сонячного сплетення: знаходиться в районі пупка
Серцева чакра: розташована в центрі грудної клітки
Горлова чакра: містить плечі та шию
Чакра третього ока: виявляється між бровами
Коронна чакра: проживає у верхній частині голови

У цьому посібнику ви дізнаєтесь про те, що може блокувати ці енергетичні центри, важливість очищення чакр і що ви можете зробити, щоб вони залишались відкритими та збалансованими. У самому кінці ви знайдете просту, але потужну медитацію з очищення чакр, яка може зняти стрес, допомогти вам почуватись обгрунтованими та вирівняти свою енергію.

Що блокує чакри?

Багато факторів сприяють блокуванню чакри, і ви можете бути здивовані, дізнавшись, що вони досить схожі на ті, що пов’язані з фізичним захворюванням.

Наприклад, вживання обробленої їжі та відсутність фізичних вправ може порушити нормальну роботу вашої енергетичної системи. Так само, тримаючись за хворобливі емоції та старі переконання, які не дають вам відчувати застряглість і не можуть рухатися вперед, це може заблокувати ваші чакри та створити застійну енергію.

Ось кілька прикладів енергетично насичених емоцій та відповідних їм чакр:

Коренева чакра: Страх, травми, розлади харчової поведінки
Сакральна чакра: Емоційна нестабільність, поведінка наркоманії, страх змін
Чакра сонячного сплетення: Залякування, відсутність власної гідності, психічне, емоційне, сексуальне або фізичне насильство
Серцева чакра: Стрес, душевний біль, горе, незагоєні емоційні рани, надмірне мислення
Горлова чакра: Низька самооцінка, проблеми з самовираженням, страх говорити свою правду
Чакра третього ока: Замкнений розум, сліпе послух, не сумнів у своїй реальності
Коронна чакра: Надмірно активне его, глибоко вкорінені негативні переконання, відсутність значущих стосунків

Дуже важливо визначити та розпізнати цю поведінку та моделі. Коли ви це зробите, ви можете зосередитись на тому, які енергетичні центри вам потрібно очистити, і почати робити позитивні зміни.

Важливість очищення чакр

Закриті або незрівняні чакри можуть нанести вам хаос емоційно, фізично та духовно. Підтримування енергії, що протікає по чітких і безперешкодних шляхах, має вирішальне значення для відчуття бадьорості, високого рівня енергії та здорового апетиту до життя.

Вважається, що заблокована чакра зупиняє потік енергії, впливаючи на вас як психологічно, так і емоційно. Якщо їх залишити без уваги або не вирішити, ці проблеми можуть перерости у фізичні симптоми, які можуть призвести до більш значущих проблем зі здоров’ям.

Ви можете розблокувати та збалансувати свої енергетичні центри, використовуючи різні методи загоєння чакри. Медитація, пози йоги (також відомі як асани), рейки, уважність, здорове харчування та зцілення каменів чакр - все це потужні способи отримати застійну енергію.

Сім чакр: Посібник для початківців для очищення енергії

У цьому розділі ви дізнаєтесь про кожну чакру, їх звук мантри (що буде корисно для медитації очищення чакр) та дієтичні міркування, щоб ваша енергія текла, а чакри живились. Ви також знайдете список конкретних цілющих кристалів, які допомагають розблокувати та збалансувати кожну конкретну чакру. Звичайно, завжди радиться з лікарем перед тим, як вносити зміни у свій раціон.

Коренева чакра (Муладхара)

Коренева чакра - це перша чакра, і її вібрація тісно пов’язана з вашими інстинктами виживання та тим, як ви пов’язуєтесь із своїм фізичним тілом.

Колір: Червоний або чорний
Елемент: Земля
Мантра: Лам
Продукти для очищення кореневої чакри: Коренеплоди, такі як картопля, буряк, морква, редис, цибуля, пастернак та часник, вважаються живильними джерелами для вашої кореневої чакри. Продукти, багаті білками, такі як м’ясо, яйця, горіхове масло (арахісове масло), тофу та соєві продукти, також є енергетично обґрунтованим вибором. Червоні продукти, такі як червоні яблука, помідори, гранати та полуниця, - це все смачна і насичена поживними продуктами їжа, яка добре працює з вібрацією вашої кореневої чакри.
Трави та спеції кореневої чакри: Зелена цибуля, кайен, паприка, перець та хрін
Корінні чакри цілющі кристали:Чорний турмалін, обсидіан, рубін, червоний агат та гематит

Сакральна чакра (Свадхіштана)

Ваш другий енергетичний центр, або Свадхіштана, пов’язаний з вашою емоційною та творчою стороною. Тут також генерується і зберігається ваша сексуальна енергія - також відома як кундаліні.

Колір: Помаранчевий
Елемент: Вода
Мантра: Вам
Продукти, що врівноважують сакральну чакру: Помаранчеві відтінки, такі як манго, маракуйя, персики, апельсини та абрикоси - все це корисні приклади, які можуть підтримати та збалансувати цю чакру. Інші функціональні продукти харчування включають моркву, солодку картоплю, апельсиновий перець, лосось та кокосову воду. Горіхи та насіння, такі як волоські горіхи, мигдаль та насіння кунжуту, вважаються особливо корисними для цього енергетичного центру.
Трави та спеції сакральної чакри: Кориця і ваніль
Кристали зцілення сакральної чакри: Помаранчевий кальцит, сердолік, золотий камінь та червоний авантюрин

Чакра сонячного сплетення (Маніпура)

Маніпура полягає у використанні вашої особистої сили та самооцінки. Його вібрація пов’язує вас із его его та силою волі.

Колір: Жовтий
Елемент: Вогонь
Мантра: ОЗП
Харчові продукти, що врівноважують чакру сонячного сплетення: Складні вуглеводи, як овес, рис, спельта та квасоля, вважаються чудовими продуктами харчування для живлення вашої чакри сонячного сплетіння. Насіння льону та насіння соняшнику також допомагають підтримувати цей енергетичний центр, тоді як молочні продукти, такі як молоко, сир та йогурт, можуть допомогти утримати енергію третьої чакри незаблокованою. Жовті продукти, такі як банани, кукурудза, кабачки та лимони, можуть бути дуже корисними для маніпури.
Трави та спеції сонячного сплетення: М’ята, ромашка, кмин, кріп, куркума та імбир
Кристали зцілення чакри сонячного сплетення:Бурштин, цитрин, тигрове око, топаз та кварц із рутируванням

Серцева чакра (Анахата)

Серцева чакра - це місце, де вібрує ваша самооцінка та любов до себе. Відкрита Анахата заохочує здоровий емоційний обмін з іншими та безумовну любов до себе та всіх живих істот.

Колір: Рожевий або зелений
Елемент: Повітря
Мантра: Ям
Продукти для очищення серцевої чакри: Листяна зелень, така як капуста, шпинат та мангольд - це фантастична функціональна їжа, яка може підтримувати збалансованість Анахати. Інші продукти зеленого кольору, такі як брокколі, капуста, селера, кабачки, горох, огірок, авокадо, лайми та ківі - чудовий вибір для підтримки оптимальної енергії серцевої чакри.
Трави та спеції серцевої чакри: Базилік, кінза, петрушка, чебрець та зелений чай
Кристали зцілення серцевої чакри:Рожевий кварц, малахіт, родохрозит та унакіт

Горлова чакра (Вішуддха)

Вібрація блакитної чакри пов’язана з вашою здатністю спілкуватися та виражати себе. Відкритий Вішуддха вчить вас нести відповідальність за своє життя і заохочує вас говорити свою правду.

Колір: Синій
Елемент: Акаша або Ефір
Мантра: Шинка
Харчова збалансованість чакри в горлі: Продукти, які, як вважають, підтримують належну функцію та вібрацію Вішуддхи, включають воду, натуральні фруктові соки, трав'яні чаї та кокосову воду. Фрукти синього кольору, такі як ожина, чорниця та сливи, також корисні для горлової чакри. Деякі кажуть, що фрукти, які ростуть на деревах, такі як груші та яблука, також можуть допомогти зберегти цей комунікаційний центр.
Кристали зцілення горлової чакри:Содаліт, апатит, лазурит, хризокола та бірюза

Чакра третього ока (Аджна)

Чакра третього ока - це місце зустрічі вашої підсвідомості та свідомості. Коли ця чакра розблокована і активна, ви можете глибше заглибитися у внутрішню мудрість і отримати важливі уявлення про те, ким ви є і чого ви хочете у житті.

Колір: Індіго або фіалка
Елемент: Світло або поєднання всіх елементів
Мантра: Ом
Харчові продукти, що врівноважують чакру третього ока Вважається, що фіолетові продукти, такі як чорниця, ожина, фіолетовий виноград, фіолетова капуста та баклажани, очищають і активізують Аджна. Сирий какао також є суперпродуктом, який глибоко живить чакру третього ока. Він багатий флавоноїдами та підвищує рівень серотоніну, який може знизити рівень стресу та боротися із запаленням.
Трави та спеції чакри третього ока: Насіння маку
Кристали зцілення чакри третього ока:Аметист, флюорит, хароїт та лепідоліт

Коронна чакра (Сахасрара)

Останній енергетичний центр розташований на маківці голови, де ви з'єднуєтесь із Всесвітом і спілкуєтеся зі своєю вищою свідомістю.

Колір: Білий, фіолетовий або різнокольоровий
Елемент: Думка або космічна енергія
Мантра: Ом
Продукти для очищення коронної чакри: На відміну від інших чакр, вважається, що Сахасрара отримує більше користі від посту та детоксикації. Піст має духовний зміст у деяких східних релігіях, оскільки організм виводить токсини, а також негативні енергії, емоції та старі вірування. Використання ефірних масел, розмазування трав або спалювання ладану може бути чудовим способом підтримати коронну чакру активованою та збалансованою.
Трави та спеції коронної чакри: Шавлія, ладан, лаванда та ялівець
Коронна чакра цілющі кристали:Прозорий кварц, місячний камінь, селеніт та діамант Геркімера

Медитація з очищення чакри

Медитація чакр - це один з найпотужніших способів очищення та збалансування чакр. Ця практика є не лише надійною технікою розблокування енергетичних центрів, але вона також може допомогти вам керувати стресом і тривогою.

Медитацію з очищення чакр можна робити раз на тиждень. Використовуйте його для відновлення енергетичного балансу або як частину глибшої терапії зціленням кристалів для лікування більш значних закупорок і незрівняних чакр.

Перш ніж почати, виберіть тихе та зручне місце та прочитайте рекомендації щодо медитації:

Розблокуйте свої чакри і відчуйте потік енергії

Очищення чакр так само важливо для вашого загального самопочуття, як і турбота про ваше фізичне тіло. Ваша енергетична система є невід’ємною частиною вашого багатовимірного існування, яку потрібно живити та плекати. Чим більше ви налаштуєтесь на нього, тим чутливішими ви станете до його потреб та вібрації.

Майте на увазі, що для збереження здорової системи чакр потрібно більше, ніж просто медитувати або носити з собою кристали. Вживання їжі, збагаченої поживними речовинами, якісний сон і щоденні рухи тілом, безумовно, є найважливішою частиною збереження вашого тіла, розуму та духу якнайкращого життя.

Як завжди, ця інформація не замінює медичну допомогу або поради лікаря. Якщо у вас є якісь захворювання або алергія, пов’язана з харчовими продуктами, будьте обережні, застосовуючи ці вказівки.