Кубинський бутерброд на грилі

Наш кубинський бутерброд має необхідні начинки (шинка, сир, соління) з часткою калорій - всього 231 на бутерброд. Все, що вам потрібно - це 8 хвилин і ситний апетит!

Поділитися цим

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

рецепт

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Низькокалорійний кубинський рецепт бутербродів

Харчовий бонус: Маленький, але потужний, цей бутерброд забезпечує 81% вашої добової потреби в марганці, мікроелементі, який допомагає як в засвоєнні кальцію, так і в обміні вуглеводів. Наш кубинець також легкий для натрію та насичених жирів, що робить його задоволеним розумним рішенням під час їжі.

Інгредієнти

  • 1/2 ч. Ложки органічного несоленого вершкового масла
  • 2 білих гриби, нарізані скибочками
  • 2 скибочки сільської пшениці або цільнозернового хліба
  • 2 тонкі скибочки нежирного швейцарського сиру (1/2 унції), розділені
  • 1 1/2 унції екстра-нежирної, необробленої, смаженої шинки, нарізаної скибочками
  • 2 скибочки хлібно-масляних солінь, за бажанням

Підготовка

  1. На невеликій сковороді розтопіть масло на середньому вогні. Додайте гриби і тушкуйте, періодично помішуючи, до золотистого кольору, близько 5 хвилин. Між скибочками хліба покладіть 1 скибочку сиру, шинку, соління (за бажанням), гриби та залишок скибочки сиру. Помістіть бутерброд у гарячий прес для паніні та обсмажте на грилі, поки хлібні грінки та сир не розплавляться, від 3 до 4 хвилин.