БЕЗ ДІЄТ, НІ ВПРАВ, НІ ГРОШЕЙ! 10 ПРОСТИХ ПРОСТИХ ШЛЯХІВ - ВТУТЕТЕ 5 КГ ВАГИ ЗА 2 ТИЖНІ!

Автор Vaishvedhidha, 16 жовтня 2019 р

Набирання ваги і бажання її схуднути дуже поширені. Але ми або закінчуємось невдало, або кидаємо через біль чи брак часу чи інших обставин. Отже, ось кілька способів ефективно схуднути.

Бути рішучим і знати, чого саме ми хочемо, дуже важливо, якщо ми хочемо цього досягти і бути цим задоволені. Ми можемо захотіти виглядати худими, і іноді навіть нульовий розмір не буде вас радувати, бо ми не знаємо, який ідеальний розмір ми шукаємо. Сукня розміру "S" підійде різним людям по-різному. Бажання виглядати як хтось не ваш тип фігури вам не допоможе. Натомість уявіть свій ідеальний розмір і вагу і працюйте над цим. Наприклад, вашим планом може бути втрата 10 кг, і ви можете втратити 2 місяці. Відповідно сплануйте і посиліть це. Ставте менші цілі, як 1 кг на тиждень, і досягайте їх. Менші кроки одного дня допоможуть вам поступово долати відстань.

,், விளையாட்டு, நாட்டுநடப்பு, குற்ற சம்பவங்கள், வர்த்தகம், தொழில்நுட்பம், சினிமா, வாழ்க்கை முறை என பலதரப்பட்ட சுவாரஸ்யமான செய்திகளை தமிழில் படிக்க இங்கு கிளிக் செய்யவும்