Нехай кожен подих ... (книга)

Вам також може сподобатися…

Володимира Васильєва

з Скоттом Мередітом, доктором наук.

заснований на вченні Михайла Рябка

Секрети російських майстрів дихання.
Новаторський посібник, який розкриває методи дихання традиційної російської "Системи".

Народжені в дисципліні російських древніх святих воїнів і доведені до нас сьогодні в рядах найелітніших сучасних військових
спецназ, ці перевірені в боях принципи та прийоми доступні вам вперше. Незалежно від того, чи прагнете ви підняти свої спортивні навички на новий рівень, чи просто прагнете збільшити свій потенціал і насолоджуватися життям, Systema Breathing гарантовано розкриє нескінченний запас енергії, здоров'я та щастя.

У цій книзі представлені покрокові навчальні тренінги, що даються вам ґрунтовно та всебічно.
Ви дізнаєтесь унікальну методологію дихання Systema, включаючи сім принципів дихання Systema, які створюють основу для будь-якої фізичної активності у вашому повсякденному житті.

Легке читання, повне розважальних історій та ідей, що провокують роздуми.

Найважливіша книга, яку ви коли-небудь прочитаєте.

125 сторінок Показати зміст

Автограф та особисте повідомлення Володимира Васильєва можна попросити безкоштовно!

(Будь ласка, вкажіть формулювання повідомлення в полі для коментарів під час подання форми замовлення)

тут читати уривки з книги. ->

Розділ 1
Пошуки в таємній Росії 17
Розділ 2
З'являються вчителі 27
Розділ 3
Сім принципів 39
Розділ 4
Основна практика розслабленого дихання 51
Розділ 5
Основна робота: Частина 1 59
частина 6
Основна робота: Частина 2 77
Розділ 7
В дорогу! 85
Розділ 8
Методи розслаблення та напруження 93
Розділ 9
Висновок 103
Інтерв’ю
Кван Лі 107
Володимир Васильєв 115
Михайло Рябко 121

46 відгуків про "Пусть кожен подих ..." (книга)

Алан Уокер - 10 квітня 2006 р

Щиро дякую, що поділилися своїми знаннями та вміннями за допомогою семінарів, відео та книг, щоб я міг навчитися невеликій частині того, що ви знаєте, щоб захистити мене. Це, безумовно, працює.

Сержант Алан Уокер
Блу Спрінгз, штат Міссісіполіція

Аран Дхармератнам - 10 квітня 2006 р

Дихання - це союзник воїна, супутник дослідника та ворота до багатьох життєвих можливостей. Потім існує Система - одне з небагатьох мистецтв, що збереглися на сьогодні, яке відкрито ділиться з людьми тонкими принципами дихання. Для багатьох ця книга відкриє нові галузі відкриттів.

Аран Дхармератнам
B.A. ГОНИ. Право та кримінологія

Юрій Талалаєв - 12 квітня 2006 р

Терапевтична цінність навчання дихання системою виняткова.

На основі досвіду я можу засвідчити, що це покращило моє здоров'я та здоров'я моїх пацієнтів, які практикують його. Благополуччя кожного можна покращити за допомогою цього дихального скарбу системи, якого не пропонує сучасна західна медицина.

Юрій Талалаєв, доктор медичних наук
BC (Сертифіковано Радою) Внутрішня медицина, BE (рада
Має право) Медична акупунктура.

Венкат - 17 квітня 2006 р

Ого . Я просто хочу подякувати Володимиру Васильєву, Михайлу Рябко, Квану Лі, Скотту Мередіту за цей винятковий Скарб. Ця книга дає нам надію та відповіді на цілі життя ……… . це єдиний посібник, який вам знадобиться, щоб вилікувати себе. Знання та мудрість майстрів відкривають вам очі, без вас ми загубилися б.

Петро Сайка - 24 квітня 2006 р

Якщо хтось сумнівається, ні, просто купіть його. Я отримав свою книгу минулої четверги. Я провів багато років, працюючи з дихальними вправами, до великого розчарування. Ясність і заохочення, які дає ця книга, - це саме те, що потрібно. Жодного хокуму чи квіткових пояснень того, що може відбуватися, просто як це зробити в реальному масштабі та як це застосувати. Я не настільки впевнений, що буду робити із зарозумілістю та іншими парафеналіями, які зазвичай пов'язані з дихальними практиками?

Того дня я почав застосовувати вправи і мав один із таких моментів під час другого робочого дня. Коментар у книзі про те, що вам не потрібно ізолювати себе, приніс мені велике розуміння. Робіть дихання під час миття посуду, робіть дихання під час ходьби, керуючи автомобілем, будь-який час і весь час! Ефективність лопнулого дихання, щоб пережити важкі моменти, працює краще, ніж будь-що, що я коли-небудь пробував. Тоді знову ж, чому б і не? Вони навчають цього жінок, які готуються до природного народження дитини! Рівень стресу, на щастя, мені ніколи не доведеться переживати.

Книга надійшла саме в той момент, коли великодні святкові свята мали розпочатись, це забезпечило мені додатковий стимул. Вже деякий час я відчував, що слов'янські народи мали формальну бойову культуру, яка виходила за рамки коня та шаблі.

Бережіть усіх, ця книга надзвичайно дивовижна. Я починаю відчувати, наскільки щасливим є багато з вас вже після того, як ви познайомилися з системою та тими, хто представляє її світові. Велике дякую.

Деметрі Фурман - 24 квітня 2006 р

Все, що я можу сказати, це те, що ми ще раз були обдаровані Володимиром. «Нехай кожному диханню ...» є шедевром. Ця книга змінить ваш спосіб роботи, і вона пришвидшить ваше розуміння системи в геометричній прогресії. Мені знадобилися роки, щоб накопичити знання та інформацію, закладені в цій книзі.

Для тих з вас, хто любить вчитися, дотримуючись методу «як», ця книга для вас. Для тих, хто шукав стислого пояснення того, як, що, коли, де і навіщо це робити; Ця книга для вас! Для тих, хто хотів отримати певні вказівки; Ця книга для вас! Для тих, хто хотів пояснити те, що вони відчували і розуміли, але не міг сформулювати його; Ця книга для вас!

Червонучи цю книгу, я посміхався і дихав ... Не знаю скільки разів, але ніколи не зупинявся

Кван Лі - 3 травня 2006 р

Ця книга є монументальним досягненням. Представлена робота є основою всієї роботи в системі. Існує чітке та всебічне розподіл основних компонентів дихання системи та прості у виконанні інструкції та схеми відповідних вправ. Є також розумні протиотрути від Скотта Мередіта та вказівки Володимира та Михайла щодо того, як жити краще та духовніше.

Новачкові Systema: Ваше навчання починається з цієї книги. Все інше, що є вигадливим і прекрасним у «Системі», неможливо досягти без практичного розуміння принципів книги. Це правильний фундамент, на якому можна будувати.

Для звичайних: Все вищезазначене плюс ... Після того, як ви прочитаєте та застосуєте цю книгу (з терпінням), ваше розуміння відео миттєво покращиться, і ваша поведінка щодо тренувань та поглядів на життя може також кардинально змінитися, на краще.

Без вагань я можу сказати, що без матеріалу цієї книги ви ніколи не зможете по-справжньому зрозуміти основний механізм виживання та духовної трансцендентності в системі, а також не побачите чіткого шляху до оволодіння системою. Відсутність ажіотажу або маркетингу; це просто так просто.

Отримайте цю книгу для себе та кілька для своїх близьких. Матеріал підходить для всіх, включаючи художників не-бойових мистецтв різного віку, і вартість - мінімальна ціна за такий далекосяжний вміст.

Володимир та Михайло щойно дали нам ключі від Systema Ferrari, розважтесь, але їдьте (читайте) з обережністю!

Ренді Браун - 22 травня 2006 р

“Нехай кожне подих” - це, без сумніву, книга, яка змінить життя всіх, хто читає її та практикує її вчення. Як практикуючий кунг-фу та кемпо-карате, я побачив із свого першого відеозапису Systema щось на відміну від усього, що я бачив у своїй військовій підготовці та вивченні східних єдиноборств. Я придбав багато відео, а тепер цю чудову книгу. Я ніколи не міг вкласти все своє серце і душу в свої попередні дослідження завдяки філософії та містиці. Дякую Владаміру за те, що він представив цю дивовижну та захоплюючу систему, засновану в християнській вірі, до західного світу.

Ерік Пельц - 5 червня 2006 р

Біблія стверджує в Приповістях 27:17: «Залізо заточує залізо; так людина загострює обличчя свого друга ".
Я завжди думав, що знаю справжнє значення цього вірша, поки не почав вивчати Систему. Незважаючи на те, що я ще не зустрічався з Володимиром чи Михайлом особисто, я все ще переживав їхні вчення через відео та матеріали для читання. «Нехай кожне дихання ...» - ще один шедевр, який послужив пролити більше світла на нерафінований і нудний стан мого «заліза». Я постійно вражений, оскільки концепції цієї системи відкривають мені, наскільки я насправді гордий і слабкий. Хоча краса Systema полягає в тому, що це постійне усвідомлення - не кінець, а початок. Через це я з великою радістю дивлюсь у майбутнє, знаючи, що завдяки чесності, допомозі та любові таких великих друзів, як Володимир та Михайло, я можу продовжувати перетворюватися на корисний інструмент, який буде на службу моєму Богу, моєму сім'ї та моєї країни.

Божої швидкості,
Ерік Пельц

Рейчел Клінгберг - 5 червня 2006 р

Я описую вправи "без вдиху", тому що вони є найбільшим викликом для мене. Зокрема, дві речі допомогли мені підійти до них по-різному. По-перше, для наборів вдиху/видиху я переніс фокус з руху на дихання. Замість того, щоб відповідати моєму диханню рухам, я спробував це навпаки. І ось так я усвідомив рух, який вийшов за межі мого дихання. У книзі описана природна пауза між вдихом і видихом. Але з напругою руху моя пауза була трохи довшою, ніж природна. Незважаючи на те, що я починав вдих або видих перед рухом, як описано, я все одно зупиняв його між вдихом і видихом, щоб мій рух міг «наздогнати» подих. Знову ж таки, це були дуже крихітні паузи, ледве помітні, але вони складаються! І тому в кінці сетів я так часто “задихався”. Переміщаючи фокус на дихання, рух пов’язується з диханням природним, а не штучним шляхом, і я рідше змушую себе рухатись, коли немає дихання, щоб підтримати його.

Якщо вам цікаво, чому це так важливо для мене, це тому, що я вважаю це потенційно рятувальними знаннями. Нещодавно я дивився документальну програму про аварії на морі та про те, як люди переживають їх. Це надзвичайно складна ситуація виживання через переохолодження, яке змушує людей приймати ірраціональні рішення, а ще гірше - втрачати волю до життя. Наприкінці програми вони взяли інтерв'ю у експерта з виживання, який навчав людей готуватися до катастроф у морі. Його запитали: "Що може зробити пересічна людина, щоб збільшити свої шанси на виживання, загубившись у морі?" І він сказав: “Знай свої власні можливості. Ви вмієте плавати? Як довго ви можете затримати дихання? Ці речі дадуть вам впевненість у тому, що ви зможете впоратись за екстремальних обставин ". Перш ніж читати «Нехай подихає», якби я опинився в ситуації, коли не міг дихати, я точно знав, що впав би в паніку, відчув би відчай, можливо, навіть достатньо, щоб здатися! Але тепер я знаю, що можу затримати дихання хоча б на деякий час, не панікуючи, це, безумовно, збільшить мої шанси вижити в такій ситуації.

І тому «Нехай кожен подих» - така важлива книга. Це не книга, щоб змінити свій спосіб життя, змусити вас їсти конкретну їжу, дотримуватися будь-якого розкладу або робити що-небудь навколо. Справжньою перлиною книги є просто те, як вона змінює наше сприйняття нашого власного дихання, того, що пов’язує нас із великим Всесвітом навколо нас. Ми дивимось на рибу з води, плюхаючись, і знаємо, що вона приречена. Але якимось чином ми вважаємо себе вищими за цих риб, ніби вони ув'язнені через свою нездатність вижити без води. У нас навіть є вираз для тих, кому незручно: "як риба з води". Але ми нічим не відрізняємось! Рибам потрібна вода, нам потрібне повітря, жодна істота не зможе вижити без життєдайної сили Всесвіту, і найкращий спосіб оцінити будь-який подарунок - прийняти його зі скромною вдячністю і використовувати з розумом та добре.
Цитата:
«Ви вдихаєте, коли народжуєтесь, і вимираєте, коли помираєте; посеред - ваше життя ". -МІСТЕР

Велика подяка Скотту та Володимиру за створення цієї книги, а також Михайлу, без якого це було б неможливим. Це справді подарунок спільноті Systema та усьому світу.
* Спасибо і всього найлючого * (спасибі та найкращі побажання),

Всього найкращого,
Рейчел Клінгберг
Студент Systema, Нью-Йорк