Новий стоматолог у Тампі | Доктор Ніколь Мітчелл DMD
Доктор Ніколь Мітчелл DMD є сімейним, імплантатом та косметичним стоматологом у штаті Нью-Тампа, Флорида.
Ми переїхали!
Зараз наш офіс знаходиться за адресою:
Доктор Мітчелл, DMD знаходиться в мережі з
Немає страховки? Без проблем!
Робочий час
Понеділок, вівторок 8:00 - 17:00
Середа 8:00 - 13:00
Четвер 8:00 - 17:00
П’ятниця 8:00 - 13:00
Субота - неділя не працює
Зокрема, одна резолюція, яка стосується схуднення, цього року опиниться вгорі в списку мільйонів американців. Оскільки процес схуднення, зрозуміло, довгий і не завжди веселий процес, ми подумали, що запропонуємо вам перелік способів догляду за зубами, які допоможуть побачити, як кілограми падають із ваги:
Почисть зуби
Фактом є те, що НІЧОГО не смакує зі щойно вичищеними зубами. Маєте тягу і дійсно хочете уникнути запою? Почисть зуби. Типова тяга до будь-якого продукту харчування триває приблизно від чотирьох до десяти хвилин, тому, якщо ви хочете уникнути набігу на комору чи вашу секретну схованку цукерок, спробуйте почистити зуби. Коли ви дійдете до ванної, почистіть зубного лікаря, рекомендовану дві хвилини, і поверніться назад на кухню, ваша тяга, ймовірно, вщухне, у вас буде свіже дихання і ви збережете собі небажані калорії.
Збільште споживання кальцію
Ви це чули мільйон разів, ми впевнені: "Молоко робить тіло корисним!" Що стосується стоматологічної допомоги, це справді так. Кальцій буквально закладає основи для нарощування зубів, перебуваючи в утробі матері, і допомагає підтримувати і підтримувати зуби міцними з дитинства до років похилого віку. Якщо ви не піклуєтесь про молоко, будь-який молочний продукт з низьким вмістом жиру повинен запропонувати вам кальцій, який потрібен вашому організму для зміцнення та підтримки своєї кісткової системи. І найкраще - зниження принаймні рекомендованої добової норми кальцію допомагає підтримувати та утримувати вагу. На жаль, дослідження також показують, що добавки не дають однакових результатів, тому, якщо ви не дбаєте про молоко, спробуйте знайти альтернативу, яка може бути шлунковою, і, сподіваємось, вам сподобається.
Нитка
Зрозуміло, це одна з найменш улюблених справ, яку ми повинні робити, і * гм *, ми можемо пропускати щодня або щотижня. Про всяк випадок, коли вам потрібна ще одна причина для того, щоб насправді чиститися ниткою, тут є підстава для роздумів: Дослідники в Бразилії нещодавно вивчили 13 000 людей протягом трирічного періоду, виявивши, що чоловіки з найвищим рівнем запальних агентів в організмі також найімовірніше набирати вагу. Захворювання пародонту, яке спричинене поганим доглядом за порожниною рота, є одним із найпоширеніших джерел запалення. Зубна нитка - один із НАЙКРАЩИХ способів запобігання захворювань пародонту. Тож нитка вже!
Жувати жуйку
Якщо ви коли-небудь дивилися «Найбільший невдаху» на NBC, у вас, напевно, закарбувалося, що жування гумки без цукру може запобігти тязі, допомагаючи утримати зайві кілограми. Додаткові переваги - очевидне свіже дихання, можливе зменшення порожнин і навіть поліпшення пам’яті. Чому менше 5 калорій у середній паличці гумки без цукру, чому б вам не хотілося жувати?
Ще раз почистіть зуби
Серйозно, якщо ви нічого більше не віднімете від цього блогу, сподіваємось, ви зупинитесь на цьому, цікавому факті: Чищення зубів протягом повних двох хвилин (як рекомендує стоматолог) три рази на день може спалити до 5500 калорій за один рік. Це в середньому становить приблизно 1,5 фунтів щорічно. Чому б тобі зараз не хотіти чистити щіткою?.
- Худніть швидко і назавжди 3 книги в 1 - Аудіокнига - Академія медитації уважності - Storytel
- Схуднути назавжди - без дієт
- Худніть, їжте все, що завгодно. Добре
- Як швидко схуднути 5 маленьких кроків, які ви можете зробити, щоб схуднути і зберегти здоров’я
- Схуднути Буддиним шляхом; Стародавні поради, які допоможуть вам пролити фунти