Найкращі добавки для здоров’я хребта

південно-східний
Ви, мабуть, знайомі з дієтичними добавками. Існує багато видів, включаючи вітаміни (наприклад, вітамін С), трави (наприклад, женьшень) та мінерали (як цинк). Кожен підтримує певну частину вашого тіла, від імунної системи до функцій мозку.

Існують навіть деякі дієтичні добавки, які сприяють здоров’ю хребта. Насправді їх іноді рекомендують разом з іншими видами лікування спини. Наприклад, коли знеболюючі засоби не можуть контролювати або зменшувати ваш біль, наприклад, добавки для здоров’я хребта пропонують додаткову допомогу в профілактиці та лікуванні болю в спині, болі в шиї та їх причин.

Рекомендовані добавки до здоров’я хребта

На ринку, заповненому дивовижними зціленнями, ваші спроби розпізнати, що є справжнім, від того, що викликає ажіотаж, можуть часом закінчитися розчаруванням. Оскільки Федеральна адміністрація з харчових продуктів і медикаментів не розглядає та не затверджує добавки, якість дуже різниться. Наскільки це можливо, зосередьтеся на суто наукових дослідженнях і уникайте реклами та платних свідчень.

Хоча цю рекомендацію легше вимовити, ніж дотримуватися, перегляньте цей список відомих добавок до здоров’я хребта та їх потенційних переваг для вас:

Зробіть здоровий вибір для спини

Добавки для здоров’я хребта бувають різних марок та стилів. Проконсультуйтеся зі своїми медичними працівниками в Інституті хребта Південно-Східної Європи щодо того, які добавки безпечно приймати, враховуючи вашу історію та стан здоров’я.

Пам’ятайте, що одних лише добавок недостатньо, якими б чудовими вони не здавалися. Будьте в курсі ваших медичних процедур та оглядів. Ніколи не недооцінюйте силу збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ. Коли ви робите здоровий вибір, який включає дієтичні добавки в поєднанні з дієтою, фізичними вправами та регулярними медичними обстеженнями, ви можете залишатися здоровими зараз і до кінця своїх пенсійних років.