Як схуднути, не будучи нещасним

Отже, ви вирішили свій час схуднути? Добре тобі. Більшість з нас знає, що нам потрібно скинути зайву вагу як для того, щоб виглядати краще, так і заради свого здоров’я. Але вам не слід почуватись пригніченим, поки ви робите це, і саме тут ця книга з’являється.

Це не дієта. У ньому немає рецептів. Це не змусить вас годинами копітко зважувати їжу. І, на жаль, ні, ми не відкрили секрет вживання смаженої їжі та пудингу та збереження стрункості (вибачте).

Натомість ця книга пропонує збірник простих, здорових глуздів принципів, які ви можете використовувати окремо або застосовувати до будь-якої дієти, щоб зробити її більш ефективною. Ці принципи походять від років Річарда Тамплієрів, які пробували багато дієт, перш ніж нарешті зрозуміти, що стрункі люди не просто їдять по-іншому, вони теж думають по-іншому. Він вивчив їх трюки та стратегії, і, слідуючи цим простим ідеям, він знайшов спосіб схуднути та утримати його.

Ця розумна книжка, наповнена звичним поєднанням дотепу та мудрості, з лише відтінком неповажного гумору, не лише дає поради, як працювати з розумом, щоб схуднути, але й дає вам дуже практичні повсякденні речі, які ви можете зробити, щоб зберегти спокуса в бухті, їжте розумно і підтримуйте ідеальну вагу, не відчуваючи жалю в цьому процесі.