Користь для здоров’я вживання напоєного куркумою золотого молока - одна зелена планета

  • користь

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    Користь для здоров’я вживання напоєного куркумою золотого молока

    Кет Сміт

    Підтримка OneGreenPlanet

    Ви чули про куркуму? Ця яскраво-помаранчева спеція останнім часом зростає в популярності, тому, ймовірно, ви хоч раз стикалися з цією назвою. Представник сімейства імбирних, куркума - корінь, що походить із сімейства Curcuma longa. Він використовувався як спеція в індійській кухні протягом сотень років, а також здавна цінувався в аюрведичній медицині за відомі лікувальні властивості. Виявляється, практикуючі традиційні ліки, які використовують куркуму, хотіли чогось, бо ця пряність має безліч переваг.

    Куркума містить куркумін, сполуку, яка, як було показано, має протизапальні властивості, яка може допомогти полегшити біль у суглобах або дискомфорт, що робить її гарною добавкою для тих, хто живе з хронічним болем від артриту. Він також має перевірені переваги щодо проблем з травленням (один особистий кабінет на MindBodyGreen це підтверджує), здоров’я шкіри та багато іншого. Він запобігає застуді та грипу, полегшує біль і може діяти як антисептик, допомагаючи загоювати порізи та рани. Куркума може навіть допомогти запобігти раку та хворобі Альцгеймера.

    Хоча напої з куркумою можуть бути легше доступні в кафе та магазинах (Starbucks у Великобританії пропонує навіть латте, виготовлені з куркумою), щоб отримати користь від куркуміну, куркуму слід вживати з чорним перцем, що підвищує біодоступність.

    Зробіть латте з куркуми вдома

    Приготувати золоте молоко вдома легко (і дешевше!), Ніж взяти чашку з місцевого кафе. Ось кілька ідей, люб’язно надані додатком Food Monster:

    Сонячний куркум латте

    Цей соковитий сонячний куркумний латте від Баффі-Еллен Гілл справді приймає торт. Якщо ви пробували латте з куркумою, яке з’являлося в кафе, вам дуже сподобається ця домашня версія. Завдяки суміші шовковистого гладкого насіння соняшнику та кокосового молока, гострої хмільної мішанки куркуми, імбиру, кориці, кардамону, ванілі та чорного перцю, а також відтінків натуральної солодкості від фініків, твій дім.

    Годжі Беррі Золоте молоко

    Що краще золотого молока? Це золоте молоко з ягід Годжі від Хелін Данн! Ці речі досить чарівні завдяки свіжій куркумі. Він має таку щедру користі для здоров’я, не в останню чергу - його дивовижні протизапальні властивості. Куркума також допомагає зі сном, і вгадайте що? Так само як і ягоди годжі, тож це справді підняте золоте молоко!

    Енергійний чай з куркумою

    Переможте спади середнього дня за допомогою цього енергійного чаю з куркуми від Laura Peill з теплими спеціями та вершковим кокосовим молоком! Куркума використовується в Індії протягом століть завдяки своїм протизапальним властивостям; це також антиоксидант. У цьому простому рецепті свіжа куркума поєднується з матчою, корицею та теплими спеціями, кокосовим верхом та водою. Подавайте теплим або холодним!

    Ми також настійно рекомендуємо завантажити наш додаток Food Monster, який доступний для iPhone, а також його можна знайти в Instagram та Facebook. Додаток містить понад 15 000 рецептів на рослинній основі, сприятливих для алергії, і передплатники отримують доступ до нових рецептів щодня. Перевір!

    Щоб отримувати щоденні матеріали, що містять Vegan Food, Health, Recipe, Animal і Life, не забудьте підписатися на бюлетень One Green Planet !

    Державне фінансування дає нам більше шансів продовжувати надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, підтримайте нас !